Dieta daily comfort 3 IF
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
-25%
3forFree
Chefcare daily comfort 3 IF opiera się na metodzie intermittent fasting, w formie trzyposiłkowej diety (śniadanie, obiad, kolacja), czyli stosowania tzw. okna żywieniowego, pozostawiając resztę dnia na post. To podejście ma na celu kontrolowanie spożycia kalorii, stymulowania procesów autofagii, co jest naturalnym mechanizmem usuwania uszkodzonych komórek i białek z organizmu. To z kolei może prowadzić do lepszej regeneracji tkanek i wpływać pozytywnie na długowieczność. Intermittent fasting może pomóc w kontroli poziomu insuliny poprzez ograniczenie wahania stężenia glukozy we krwi. Odkryj dietę DAILY COMFORT od Chefcare – kuchnię domową, nazywaną przez nas kuchnią serca, która jest kwintesencją kulinarnego komfortu. Nasze posiłki to hołd dla domowej kuchni polskiej i światowej, odzwierciedlającej stabilność, przewidywalność i autentyczność. W naszym menu wystrzegamy się kulinarnych eksperymentów, koncentrując się na dobrze znanych, tradycyjnych smakach, które od pokoleń goszczą na naszych stołach - opartych na sprawdzonych przepisach z lokalnych kultur i rodzinnych tradycji. W tej diecie nie ma miejsca na kulinarną niepewność. Każdy z pełnowartościowych posiłków to prostota i niezmienna jakość, gwarantująca zadowolenie. Z DAILY COMFORT, wybierasz nie tylko zdrowie i oszczędność czasu, ale i pewność, że każdy posiłek jest pełen smaku i zaspokoi Twoje kulinarne pragnienia. Dodatkowo, dieta DAILY COMFORT jest rozwiązaniem wygodnym dla Twojego budżetu. Dzięki przemyślanemu menu, oferujemy niedrogie posiłki, które są idealnym wyborem dla każdego ceniącego optymalne rozwiązania. Dieta DAILY COMFORT od Chefcare, pozwoli Ci zaoszczędzić nie tylko czas, ale również pieniądze.
Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
ŚNIADANIE | OBIAD | KOLACJA
Dostępne kaloryczności
900 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2200 kcal
Składniki odżywcze
białka
10-25%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu na najbliższe dni
czwartek,
29 lutego 2024
ŚNIADANIE
Zapiekana owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym podana z jogurtem naturalnym
OBIAD
Rumsztyk wieprzowo-wołowy z duszoną cebulką, ziemniakami i mizerią
KOLACJA
Sałatka śledziowa z ogórkiem kiszonym i porem, z pieczywem razowym
piątek,
1 marca 2024
ŚNIADANIE
Mini drożdżówka z prażonym jabłkiem z dodatkiem waniliowego twarożku
OBIAD
Kopytka z sosem koperkowym i surówką z marchewki z chrzanem
KOLACJA
Strogonow z indykiem z ziemniakami
sobota,
2 marca 2024
ŚNIADANIE
Paprykarz z makreli z pieczywem razowym, sałatą i ogórkiem kiszonym
OBIAD
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułem i sosem serowym z pomidorowym dipem
KOLACJA
Kotleciki jajeczne z sosem tatarskim i warzywami: roszponką, rzodkiewką i ogórkiem
niedziela,
3 marca 2024
ŚNIADANIE
Bananowa jaglanka z jogurtem i sosem z owoców leśnych
OBIAD
Kotlety siekane z indyka z serem, ziemniaki gotowane, buraczki
KOLACJA
Sałatka z makaronu z brokułem, papryką, makrelą wędzoną i mozzarellą z sosem ziołowym
poniedziałek,
4 marca 2024
ŚNIADANIE
Pasta z wędzonego kurczaka i twarożku z koperkiem, razowym pieczywem i rzodkiewką
OBIAD
Wątróbka duszona z cebulą, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty
KOLACJA
Pomidorowe risotto z bazylią i parmezanem
wtorek,
5 marca 2024
ŚNIADANIE
Box śniadaniowy z pieczonym schabem, razowym pieczywem, masłem ziołowym, sałatą i ogórkiem
OBIAD
Pulpeciki wieprzowo-wołowe w azjatyckim sosie pomidorowym, z ryżem i surówką z czerwonej kapusty
KOLACJA
Sałatka makaronowa z tuńczykiem, jajkiem, ogórkiem kiszonym i pomidorem
Cena za jeden dzień:
od 59 44
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.