Dieta beauty
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
-25%
NOWEMENU25

Dieta beauty to dieta premium stworzona z myślą o kobietach i ich potrzebach. Oparta jest ona na pełnowartościowych posiłkach z uwzględnieniem produktów typu superfoods, szczególnie bogatych w niezbędne składniki odżywcze. Różnorodne menu z 5 posiłkami + dodatkowy shot kolagenowy, oparte są w większości, o niski i średni indeks glikemiczny. Taka kompozycja, w kontekście zdrowia skóry, powoduje stabilne wzrosty poziomu glukozy we krwi, co potencjalnie ma wpływ na zmniejszenie stanów zapalnych oraz pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu energii w ciągu dnia. Dieta beauty zawiera urozmaicone produkty spożywcze, białka, zdrowe tłuszcze, węglowodany złożone, jest bogata w antyoksydanty, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i pomagają w zwalczaniu uszkodzeń skóry, przyczyniając się do poprawy ogólnej zdrowia. Ponadto regularne spożywanie pełnowartościowych posiłków wpływa pozytywnie na masę ciała, skórę, a także samopoczucie. Dodatkowy shot kolagenowy dostarczający 5000 mg kolagenu dziennie, jest istotnym składnikiem wspierającym elastyczność skóry, wzmacniając włosy i paznokcie oraz korzystnie wpływając na stawy, wspiera zdrowie, stanowiąc uzupełnienie pełnowartościowej diety.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Dostępne kaloryczności
1100 kcal
1300 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2500 kcal
Składniki odżywcze
białka
15-25%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-40%
Menu na najbliższe dni
czwartek,
9 maja 2024
I ŚNIADANIE
Jajka sadzone z parmezanem na sałatce z papryką i szczypiorkiem z sosem koperkowym
II ŚNIADANIE
Koktajl z acerolą i czarnymi jagodami
OBIAD
Roladka z kurczaka ze szpinakiem z sosem curry, kaszą pęczak i sałatą z pomidorkami cherry z sosem jogurtowym
PODWIECZOREK
Keks warzywny
KOLACJA
Wieprzowina w azjatyckim sosie z makaronem z brązowego ryżu
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
piątek,
10 maja 2024
I ŚNIADANIE
Pasta z białej fasoli z czarnym sezamem, razowym pieczywem i słupkami papryki i ogórka
II ŚNIADANIE
Frytki z buraka i selera z ziołowym dipem
OBIAD
Makaron tagliatelle z indykiem, fasolką szparagową, groszkiem i pieczarkami w sosie z masłem orzechowym
PODWIECZOREK
Kulki z suszonymi owocami i otrębami
KOLACJA
Sałatka z wędzonym twarogiem, pestkami dyni, pomidorami, papryką, miksem sałat i ziołowym dipem jogurtowym
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
sobota,
11 maja 2024
I ŚNIADANIE
Szpinakowe naleśniki z fetą, kaparami, rukolą i sosem koperkowym
II ŚNIADANIE
Kotleciki warzywne z dipem aioli
OBIAD
Pełnoziarniste spaghetti z pesto bazyliowo-pietruszkowym i grillowanym kurczakiem
PODWIECZOREK
Sałatka z kolorowym ryżem, pieczoną ciecierzycą, pomidorkami cherry, sałatą, ogórkiem i dipem jogurtowym
KOLACJA
Orkiszowa tarta z dorszem i oliwkami z sosem pomidorowym
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
niedziela,
12 maja 2024
I ŚNIADANIE
Śniadaniowy bowl z jajkiem, pomidorkami cherry, mixem kaszy bulgur z soczewicą, szpinakiem i sosem jogurtowym
II ŚNIADANIE
Deser jogurtowy z musem z owoców leśnych i musli z acerolą i orzechami
OBIAD
Indyk w orientalnym sosie z warzywami i brązowym ryżem
PODWIECZOREK
Zupa grzybowa z pełnoziarnistym makaronem kokardki
KOLACJA
Tarta z kurczakiem i papryką z sosem czosnkowym
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
poniedziałek,
13 maja 2024
I ŚNIADANIE
Kanapka razowa z szarpaną szynką, sałatą, pomidorem i sosem curry
II ŚNIADANIE
Bowl z kaszą sorgo, jajkiem, jarmużem, zielonym groszkiem, soczewicą, selerem naciowym i kolendrą
OBIAD
Pieczeń z indyka w sosie pieczarkowym z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej czerwonej kapusty
PODWIECZOREK
Zupa brukselkowa
KOLACJA
Placki z batata z sosem chilli
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
wtorek,
14 maja 2024
I ŚNIADANIE
Placuszki z cukinii i płatków owsianych z jogurtowym sosem
II ŚNIADANIE
Sałatka z buraka z gruszką, bryndzą i orzechami włoskimi
OBIAD
Miruna w sosie z ajwarem, kaszą jęczmienną i marchewką w sezamie
PODWIECZOREK
Koktajl jagodowy
KOLACJA
Bezglutenowy quiche z kurczakiem, szpinakiem i pomidorami
SHOT KOLAGENOWY Z GRANATEM
Shot beauty kolagenowy z granatem
Cena za jeden dzień:
od 89,00 66,75
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.