Dieta niski ig diabetik
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni

Marzysz o promiennej cerze, obfitości energii i pełnym zdrowiu? Dieta NISKI IG jest stworzona właśnie dla Ciebie! Zbilansowane posiłki o niskim ładunku glikemicznym nie tylko dbają o stan Twojej skóry, ale również zasypują Cię witalnością na cały dzień. Bogactwo witamin, minerałów i antyoksydantów, które zawierają nasze dania, pomoże Ci zachować młodość i dobrą kondycję na długie lata. Nasz zespół specjalistów skomponował dietę, która dostarczy Ci pełnowartościowych źródeł białka, pełnoziarnistych węglowodanów, owoców, warzyw i najwyższej jakości tłuszczów. A co z deserem? Nie musisz z niego rezygnować! Nasze fit desery i słodkie koktajle to zdrowa alternatywa dla typowych słodyczy.
Dieta NISKI IG Chefcare jest polecana dla osób zmagających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak cukrzyca typu 1 i 2, stan przedcukrzycowy czy insulinooporność. Zawiera pięć odpowiednio zbilansowanych posiłków dziennie i jest dostępna w aż sześciu wariantach kalorycznych. Pamiętaj, jeżeli masz wątpliwości co do wyboru posiłków, zawsze możesz skonsultować się z naszym dietetykiem.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
Składniki odżywcze
białka
15-25%
węglowodany
45-55%
tłuszcze
25-40%
Menu na najbliższe dni
poniedziałek,
17 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Kanapka razowa z szarpaną szynką, sałatą, pomidorem i sosem curry
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Bowl z kaszą sorgo, jajkiem, jarmużem, zielonym groszkiem, soczewicą, selerem naciowym i kolendrą
Szczegóły posiłku
OBIAD
Indyk w orientalnym sosie z warzywami i brązowym ryżem
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Zupa grzybowa z pełnoziarnistym makaronem kokardki
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Placki z batata z sosem chilli
Szczegóły posiłku
wtorek,
18 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Placuszki z cukinii i płatków owsianych z jogurtowym sosem
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Spring rolls z awokado, ogórkiem, marchewką, papryką i sosem orzechowym
Szczegóły posiłku
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie koperkowym, pełnoziarnisty makaron i surówka z ogórków kiszonych i marchewki
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Koktajl jagodowy
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Bowl z brązowym ryżem, tofu, awokado, marchewką, ogórkiem i edamame z azjatyckim dressingiem
Szczegóły posiłku
środa,
19 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Pasta jajeczna z pieczywem razowym i mini sałatką z pomidorków, marchewki, rzodkiewki, oliwek i miksu sałat z oliwą cytrynową
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Sałatka z bryndzą, papryką, miksem sałat, kukurydzą, ogórkiem zielonym i limonkowym dressingiem
Szczegóły posiłku
OBIAD
Dahl z czarną soczewicą, brokułami, papryką, pomidorami i brązowym ryżem
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Bazyliowa muffinka razowa z mozzarellą i sosem koperkowym
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Pełnoziarnisty makaron linguine z łososiem w sosie szpinakowym
Szczegóły posiłku
czwartek,
20 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Sałatka z trójkolorowym ryżem, sadzonym jajkiem, czerwoną fasolą, brokułami, pomidorkami cherry i sosem winegret
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Batonik orzechowy z liofilizowaną maliną
Szczegóły posiłku
OBIAD
Filet z kurczaka w aromatycznym sosie na bazie pomarańczy z opiekanymi ziemniaczkami i surówką z czarnej soczewicy i czerwonej kapusty
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Zupa meksykańska z wołowiną
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Kasza pęczak z wegańskim indykiem, cukinią i zielonym groszkiem
Szczegóły posiłku
piątek,
21 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Bowl z pełnoziarnistym makaronem, pomidorami, fasolą czerwoną, brukselką i cytrynowo - musztardowym sosem
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Jogurtowy sernik malinowy
Szczegóły posiłku
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie paprykowym z ryżem i duszonym szpinakiem
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Pieczarki faszerowane koperkowym serkiem na miksie sałat z cząstkami pomidorów
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Pasta z tuńczyka z suszonymi pomidorami z kiszonym ogórkiem i razowym pieczywem
Szczegóły posiłku
sobota,
22 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Owsianka jabłkowa z syropem z agawy, cynamonem i orzechami włoskimi
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Sałatka z różowym kalafiorem, fetą, szpinakiem i gryczaną polentą z dressingiem orzechowym
Szczegóły posiłku
OBIAD
Strogonow z boczniaków z kaszą jęczmienną
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Pełnoziarnista muffinka prowansalska z oliwkami i dipem ziołowym
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Razowy naleśnik a la bolognese z mozzarellą i papryką
Szczegóły posiłku
Cena za jeden dzień:
od 81,00
I ŚNIADANIE
Kanapka razowa z szarpaną szynką, sałatą, pomidorem i sosem curry
Składniki
mąka razowa, mąka żytnia naturalnie ukwaszona, woda, mąka pszenna, sól (29%), wieprzowina (29%), pomidory (20%), jogurt typu greckiego (12%), sałata karbowana, majonez, mango, sezam czarny, czosnek, pieprz, sól, kmin, koper, kozieradka, gorczyca, kolendra, chilli, kurkuma, liść laurowy, liście curry, czosnek, goździk, anyż, sól, czosnek, pasta curry żółta
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Gorczyca, Mleko, Jaja, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Bowl z kaszą sorgo, jajkiem, jarmużem, zielonym groszkiem, soczewicą, selerem naciowym i kolendrą
Składniki
seler naciowy (22%), jaja (19%), jarmuż (15%), groszek zielony (13%), sorgo białe ziarno (10%), soczewica czerwona, kolendra, oliwa z oliwek, sól, kolendra
Alergeny
Jaja, Seler
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Indyk w orientalnym sosie z warzywami i brązowym ryżem
Składniki
indyk filet (30%), ryż brązowy (15%), mleko kokosowe (9%), Limonka, marchew, papryka, por, seler naciowy, sok z limonki, olej sezamowy, pasta curry żółta, sezam czarny, czosnek, sól, czosnek, kurkuma, olej rzepakowy, papryka mielona słodka, pieprz, kmin, koper, kozieradka, gorczyca, kolendra, chilli, kurkuma, liść laurowy, liście curry, czosnek, goździk, anyż, sól
Alergeny
Gorczyca, Seler, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zupa grzybowa z pełnoziarnistym makaronem kokardki
Składniki
ziemniaki (17%), grzyby (14%), pieczarka (10%), makaron farfalle pełnoziarnisty (10%), cebula (6%), włoszczyzna (5%), śmietana roślinna sojowa, koperek, natka pietruszki, czosnek
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Placki z batata z sosem chilli
Składniki
batat (50%), jaja kurze (17%), pomidory cherry (11%), jogurt naturalny (7%), cebula (6%), majonez, mąka pszenna, roszponka, sos sriracha, czosnek, olej rzepakowy, ksylitol, gałka muszkatołowa, kurkuma, papryka mielona słodka, pieprz, sól
Alergeny
Mleko, Jaja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Placuszki z cukinii i płatków owsianych z jogurtowym sosem
Składniki
cukinia (43%), jogurt naturalny bez laktozy (11%), jaja kurze (10%), cebula (10%), pomidory cherry (10%), płatki owsiane (6%), majonez, twaróg sernikowy, koperek, rukola, ser gouda, czosnek, pieprz, sól
Alergeny
Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Spring rolls z awokado, ogórkiem, marchewką, papryką i sosem orzechowym
Składniki
ogórek (17%), papryka (17%), papier ryżowy (15%), awokado (13%), marchew (13%), orzechy arachidowe (6%), sok z limonki, roszponka, sos sojowy, imbir
Alergeny
Orzeszki ziemne, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie koperkowym, pełnoziarnisty makaron i surówka z ogórków kiszonych i marchewki
Składniki
kurczak filet (29%), makaron ditalini pełnoziarnisty (28%), ogórek kiszony (25%), marchew (7%), śmietana roślinna sojowa, natka pietruszki, koperek, cebula, oliwa z oliwek, sól, czosnek, pieprz, olej rzepakowy, papryka słodka, cebula, majeranek, nasiona kolendry, kurkuma, imbir, chili, kmin rzymski, gorczyca biała, kminek, goździki, sól
Alergeny
Gorczyca, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Koktajl jagodowy BL
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (53%), czarne jagody (29%), banan (14%), sok pomarańczowy, nerkowce
Alergeny
Mleko, Orzechy
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Bowl z brązowym ryżem, tofu, awokado, marchewką, ogórkiem i edamame z azjatyckim dressingiem
Składniki
tofu (19%), marchew (13%), soja edamame (13%), ryż brązowy (11%), ogórek (11%), awokado (8%), orzechy arachidowe, sos sojowy, sok z limonki, kolendra, sezam biały, imbir, sól, czosnek, papryka mielona słodka
Alergeny
Orzeszki ziemne, Nasiona sezamu, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Pasta jajeczna z pieczywem razowym i mini sałatką z pomidorków, marchewki, rzodkiewki, oliwek i miksu sałat z oliwą cytrynową
Składniki
jaja (37%), mąka razowa, mąka żytnia naturalnie ukwaszona, woda, mąka pszenna, sól (25%), pomidory cherry (10%), mix sałat (8%), rzodkiewka (7%), majonez, marchew, oliwki czarne marynowane konserwowe, szczypior, oliwa z oliwek, sok z cytryny, pieprz, sól
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Sałatka z bryndzą, papryką, miksem sałat, kukurydzą, ogórkiem zielonym i limonkowym dressingiem
Składniki
ogórek (23%), papryka (17%), bryndza (14%), sałata karbowana (12%), kukurydza konserwowa (9%), sałata lodowa (7%), olej rzepakowy (6%), roszponka (6%), sok z cytryny, musztarda, ksylitol, zioła prowansalskie
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Dahl z czarną soczewicą, brokułami, papryką, pomidorami i brązowym ryżem
Składniki
papryka (16%), pomidory pelati (16%), brokuły różyczki (16%), ryż brązowy (14%), cebula (8%), soczewica czarna, olej rzepakowy, natka pietruszki, czosnek, sól, pieprz, kumin
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Bazyliowa muffinka razowa z mozzarellą i sosem koperkowym
Składniki
pomidory (22%), mleko 2% tłuszczu (19%), mąka pszenna (17%), jogurt typu greckiego (16%), jaja kurze (8%), mozzarella (8%), olej rzepakowy (6%), burak kiełki, koperek, bazylia, proszek do pieczenia, pieprz, sól, czosnek
Alergeny
Mleko, Jaja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Pełnoziarnisty makaron linguine z łososiem w sosie szpinakowym
Składniki
szpinak (33%), makaron linguine pełnoziarnisty (29%), śmietana roślinna sojowa (19%), łosoś filet (18%), czosnek, sól, pieprz, pieprz cytrynowy
Alergeny
Ryby, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Sałatka z trójkolorowym ryżem, sadzonym jajkiem, czerwoną fasolą, brokułami, pomidorkami cherry i sosem winegret
Składniki
jaja (25%), brokuły różyczki (20%), pomidory cherry (17%), fasola czerwona konserwowa (12%), ryż brązowy, oliwa z oliwek, sok z cytryny, ryż czarny, ryż czerwony, musztarda, sól, pieprz
Alergeny
Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Batonik orzechowy z liofilizowaną maliną
Składniki
daktyle suszone (51%), orzechy arachidowe (10%), orzechy włoskie (10%), kakao (8%), miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, soja, cukier (5%), maliny liofilizowane (5%), ryż ekspandowany, ksylitol
Alergeny
Soja, Orzeszki ziemne, Orzechy
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Filet z kurczaka w aromatycznym sosie na bazie pomarańczy z opiekanymi ziemniaczkami i surówką z czarnej soczewicy i czerwonej kapusty
Składniki
ziemniaki (28%), kurczak filet (27%), kapusta czerwona (15%), sok pomarańczowy (10%), soczewica czarna, papryka, olej rzepakowy, sos sojowy, ksylitol, mąka ziemniaczana, ocet winny biały, natka pietruszki, sok z cytryny, kolendra, sól, czosnek, papryka mielona słodka, zioła prowansalskie, cynamon, gałka muszkatołowa, imbir, pieprz, papryka słodka, cebula, majeranek, nasiona kolendry, kurkuma, imbir, chili, kmin rzymski, gorczyca biała, kminek, goździki, sól
Alergeny
Gorczyca, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zupa meksykańska z wołowiną
Składniki
pomidory pelati (10%), fasola czerwona konserwowa (8%), kukurydza konserwowa (8%), wołowina (8%), cebula (6%), marchew, oliwa z oliwek, czosnek, erytrytol, kolendra, kumin, papryka mielona słodka, papryka ostra mielona
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Kasza pęczak z wegańskim indykiem, cukinią i zielonym groszkiem
Składniki
cukinia (18%), kasza pęczak (16%), śmietana roślinna sojowa (12%), białko sojowe, olej słonecznikowy, sól (12%), cebula (11%), groszek zielony (7%), natka pietruszki, czosnek, zioła prowansalskie, oliwa z oliwek, sól, pieprz, papryka mielona słodka
Alergeny
Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Bowl z pełnoziarnistym makaronem, pomidorami, fasolą czerwoną, brukselką i cytrynowo - musztardowym sosem
Składniki
brukselka (35%), pomidory cherry (21%), makaron ditalini pełnoziarnisty (21%), fasola czerwona konserwowa (16%), olej rzepakowy, musztarda, ksylitol, natka pietruszki, sok z cytryny, sól, pieprz, sezam biały
Alergeny
Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Jogurtowy sernik malinowy
Składniki
twaróg sernikowy (39%), jogurt typu greckiego (24%), maliny (12%), śmietana 30% tłuszczu (12%), ksylitol (8%), żelatyna, mięta
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie paprykowym z ryżem i duszonym szpinakiem
Składniki
kurczak filet (28%), szpinak (26%), ryż brązowy (7%), pomidory pelati (6%), cebula, papryka, śmietana roślinna sojowa, papryka, bakłażan, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, pomidory, sól, cukier, przyprawy, ostra papryka, jogurt typu greckiego, ryż czerwony, olej rzepakowy, natka pietruszki, czosnek, sól, czosnek, pieprz, papryka słodka, cebula, majeranek, nasiona kolendry, kurkuma, imbir, chili, kmin rzymski, gorczyca biała, kminek, goździki, sól, rozmaryn, tymianek
Alergeny
Mleko, Gorczyca, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Pieczarki faszerowane koperkowym serkiem na miksie sałat z cząstkami pomidorów
Składniki
pieczarka kalibrowana (38%), ser twarogowy bez laktozy (32%), pomidory (16%), majonez, sałata karbowana, sałata lodowa, koperek, sezam czarny, babka jajowata łupina, pieprz, sól
Alergeny
Jaja, Mleko, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Pasta z tuńczyka z suszonymi pomidorami z kiszonym ogórkiem i razowym pieczywem
Składniki
mąka razowa, mąka żytnia naturalnie ukwaszona, woda, mąka pszenna, sól (32%), twaróg sernikowy (21%), ogórek kiszony (21%), tuńczyk (14%), pomidory suszone, majonez, natka pietruszki, sos balsamiczny, cebula czerwona, cytryna, sok z cytryny, sos tabasco, pieprz, sól, tymianek
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Jaja, Ryby, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Owsianka jabłkowa z syropem z agawy, cynamonem i orzechami włoskimi
Składniki
sok jabłkowy (60%), płatki owsiane (15%), jabłko (15%), śmietana roślinna sojowa (6%), orzechy włoskie, erytrytol, syrop z agawy, cynamon
Alergeny
Orzechy, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Sałatka z różowym kalafiorem, fetą, szpinakiem i gryczaną polentą z dressingiem orzechowym
Składniki
kalafior (37%), pomidory cherry (21%), ser typu feta (9%), szpinak baby (7%), kasza gryczana prażona, olej rzepakowy, sos sojowy, ksylitol, orzechy arachidowe, koperek, burak, pieprz, sól, pieprz ziołowy, sok z limonki
Alergeny
Orzeszki ziemne, Mleko, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Strogonow z boczniaków z kaszą jęczmienną WEGAŃSKIE
Składniki
śmietana roślinna sojowa (15%), kasza jęczmienna drobna (14%), boczniak (11%), ogórek kiszony (10%), pieczarka (6%), cebula (5%), włoszczyzna (5%), natka pietruszki, czosnek, mąka ziemniaczana, musztarda, olej rzepakowy, sól, pieprz
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Pełnoziarnista muffinka prowansalska z oliwkami i dipem ziołowym
Składniki
mąka pszenna (35%), mleko 2% tłuszczu (31%), jogurt typu greckiego (16%), jaja kurze (6%), oliwki czarne marynowane konserwowe (6%), roszponka, zioła prowansalskie, proszek do pieczenia, bazylia, oregano, pieprz, sól
Alergeny
Mleko, Jaja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Razowy naleśnik a la bolognese z mozzarellą i papryką
Składniki
pomidory pelati (13%), wołowina (13%), mozzarella (12%), papryka (12%), wieprzowina (12%), mleko 2% tłuszczu (11%), mąka pszenna (6%), cebula (6%), jaja kurze, roszponka, olej rzepakowy, pomidory, czosnek, sól, pieprz
Alergeny
Jaja, Zboża zawierające gluten, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.