Dieta niski ig diabetik
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni

Marzysz o promiennej cerze, obfitości energii i pełnym zdrowiu? Dieta NISKI IG jest stworzona właśnie dla Ciebie! Zbilansowane posiłki o niskim ładunku glikemicznym nie tylko dbają o stan Twojej skóry, ale również zasypują Cię witalnością na cały dzień. Bogactwo witamin, minerałów i antyoksydantów, które zawierają nasze dania, pomoże Ci zachować młodość i dobrą kondycję na długie lata. Nasz zespół specjalistów skomponował dietę, która dostarczy Ci pełnowartościowych źródeł białka, pełnoziarnistych węglowodanów, owoców, warzyw i najwyższej jakości tłuszczów. A co z deserem? Nie musisz z niego rezygnować! Nasze fit desery i słodkie koktajle to zdrowa alternatywa dla typowych słodyczy.
Dieta NISKI IG Chefcare jest polecana dla osób zmagających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak cukrzyca typu 1 i 2, stan przedcukrzycowy czy insulinooporność. Zawiera pięć odpowiednio zbilansowanych posiłków dziennie i jest dostępna w aż sześciu wariantach kalorycznych. Pamiętaj, jeżeli masz wątpliwości co do wyboru posiłków, zawsze możesz skonsultować się z naszym dietetykiem.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA
Dostępne kaloryczności
1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
Składniki odżywcze
białka
15-25%
węglowodany
45-55%
tłuszcze
25-40%
Menu na najbliższe dni
piątek,
22 września 2023
I ŚNIADANIE
Owsianka z jabłkiem, granatem i migdałami
II ŚNIADANIE
Pasta z białej fasoli, pomidorki cherry z roszponką i mini chlebek razowy
OBIAD
Indyk w sosie z czerwoną fasolą, papryką i pomidorami z kolorowym ryżem
PODWIECZOREK
Zupa z cukinii, groszku i selera naciowego
KOLACJA
Boczniak z soją w warzywach z pełnoziarnistymi muszelkami
sobota,
23 września 2023
I ŚNIADANIE
Śniadaniowa sałatka z roślinnym kurczakiem, kaszą owsianą, ogórkiem zielonym, selerem naciowym, papryką i sosem winegret
II ŚNIADANIE
Babeczki warzywne z sosem buffalo
OBIAD
Pulpeciki z tofu w sosie ziołowym z kaszą gryczaną i mizerią
PODWIECZOREK
Jaglano-owsiane ciasto bez cukru ze śliwką
KOLACJA
Dorsz w sosie śmietanowo-chrzanowym z brokułami i pełnoziarnistym spaghetti
niedziela,
24 września 2023
I ŚNIADANIE
Naleśniki gryczano-buraczane z serkiem śmietankowym, pieczoną szynką, rukolą, papryką i kremowym sosem chilli
II ŚNIADANIE
Sałatka z kukurydzą, serem camembert, nasionami słonecznika, miksem sałat i sosem balsamicznym
OBIAD
Indyk w sosie béarnaise z makaronem rosmarino i brukselką w chilli
PODWIECZOREK
Pieczone frytki z batata i pietruszki z dipem aioli
KOLACJA
Tajine z dynią, ciecierzycą i brązowym ryżem
poniedziałek,
25 września 2023
I ŚNIADANIE
Sałatka jajeczna z marynowanym selerem, groszkiem, jabłkiem, pomidorami, miksem sałat i sosem chrzanowym
II ŚNIADANIE
Jogurt z musem borówkowym
OBIAD
Grillowane tofu w sosie barbecue z pieczonymi ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
PODWIECZOREK
Zupa jarzynowa
KOLACJA
Tarta pełnoziarnista z burakiem i kozim serem
wtorek,
26 września 2023
I ŚNIADANIE
Omlet razowy ze szczypiorkiem i jogurtowo-bazyliowym sosem
II ŚNIADANIE
Muffinka orkiszowo-cukiniowa z mozzarellą i paprykowym dipem
OBIAD
Kurczak w sosie koperkowym z pełnoziarnistymi muszelkami i duszonym szpinakiem
PODWIECZOREK
Medaliony warzywne z sosem czosnkowym
KOLACJA
Sałatka z wędzonym twarogiem, sałatą rzymską, pomidorkami i pestkami dyni
środa,
27 września 2023
I ŚNIADANIE
Kanapka z serem pleśniowym, gruszką i konfiturą z czerwonej cebuli
II ŚNIADANIE
Jogurt ogórkowy z rzodkiewką i szczypiorkiem
OBIAD
Pierś kurczaka w sosie musztardowym z cząstkami batatów i domową surówką colesław
PODWIECZOREK
Ciasteczka pełnoziarniste ze śliwkowym musem i winogronami
KOLACJA
Pełnoziarnisty makaron linguine z ciecierzycą w sosie dyniowym i fetą
Cena za jeden dzień:
od 70
© chefcare 2023 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.