Dieta wegetariańska
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
-20%
WIOSNA20

Jeżeli tęsknisz za zdrową, pełną kolorów i smaków dietą wegetariańską, nasze wegetariańskie pudełka to idealny wybór! Skierowane są do osób, które zdecydowały o wyeliminowaniu mięsa i ryb ze swojego menu, ale nadal cenią sobie produkty pochodzenia zwierzęcego, jak nabiał czy jaja.
Nasza dieta wegetariańska łączy w sobie świeżość owoców i warzyw, błonnik z nasion, pestek i bakalii, a także wartościowe białko z serów, mleka, jaj. Perfekcyjnie zbilansowana, bogata w witaminy i minerały, sprawia, że możesz być pewien swojego zdrowia i doskonałych wyników badań.
Podstawą naszych posiłków są produkty najwyższej jakości, takie jak jaja klasy 0, pochodzące od kur z wolnego wybiegu. Dzięki temu, Twoja dieta wegetariańska nie tylko jest pełna smaku, ale przede wszystkim zdrowa i odpowiedzialna.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
Składniki odżywcze
białka
10-20%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu na najbliższe dni
czwartek,
29 lutego 2024
I ŚNIADANIE
Pomidorowy pasztet z kalafiora z razowym pieczywem, bazyliowym dipem i sałatką z ogórka i miksu sałat z sosem winegret
II ŚNIADANIE
Pasta z kukurydzy z wafelkami ryżowymi, roszponką i pomidorkami cherry
OBIAD
Kotlety z boczniaków z puree ziemniaczanym i duszonym szpinakiem
PODWIECZOREK
Śliwkowe kulki
KOLACJA
Tex-Mex z tofu i kolorowym ryżem
piątek,
1 marca 2024
I ŚNIADANIE
Menemen - turecka jajecznica z pitą i sałatką z rzodkiewki, ogórka zielonego i miksu sałat z sosem winegret
II ŚNIADANIE
Frytki z buraka i selera z ziołowym dipem
OBIAD
Grillowane tofu w sosie barbecue z pieczonymi frytkami, sałata lodowa z pomidorkami cherry i sosem grejpfrutowym z bazylią
PODWIECZOREK
Pieczone jabłka z serkiem jaglanym i rodzynkami
KOLACJA
Kuskus perłowy ze szpinakiem, karmelizowaną cebulką, pieczonym selerem, kukurydzą i dipem paprykowym
sobota,
2 marca 2024
I ŚNIADANIE
Owsianka z musem truskawkowym, granatem i słupkami migdałów
II ŚNIADANIE
Sałatka z pieczonym burakiem, ciecierzycą, ogórkiem zielonym, papryką, miksem sałat i dressingiem malinowym
OBIAD
Nuggetsy z boczniaka z ziemniaczanymi talarkami i sałatką z kapusty pekińskiej, ogórka kiszonego i marchewki
PODWIECZOREK
Pudding jaglany z brzoskwiniami i musem jeżynowym
KOLACJA
Zapiekanka ziemniaczana z papryką, szpinakiem, kukurydzą i marchewką z sosem pomidorowym
niedziela,
3 marca 2024
I ŚNIADANIE
Pasta z białej fasoli z wędzoną papryką, razowym pieczywem i świeżymi warzywami
II ŚNIADANIE
Krem kalafiorowo - szpinakowy
OBIAD
Kotleciki z zielonego groszku w orzechowym sosie z puree z batatów i fasolką szparagową
PODWIECZOREK
Koktajl mandarynkowo-jogurtowy
KOLACJA
Sałatka z kolorowym makaronem fusilli, suszonymi i świeżymi pomidorami, papryką, czarnymi oliwkami i bazyliowym sosem
poniedziałek,
4 marca 2024
I ŚNIADANIE
Kakaowa siemienianka z musem wiśniowym i płatkami kokosa
II ŚNIADANIE
Zupa krem z kukurydzy z pestkami dyni
OBIAD
Klopsiki z ciecierzycy, buraka i nasion słonecznika w sosie ziołowym z brązowym ryżem z warzywami brunoise
PODWIECZOREK
Pudding ryżowy z bananem i wiórkami czekolady
KOLACJA
Sałatka ziemniaczana z burakiem, groszkiem zielonym, czerwoną cebulą i koperkiem
wtorek,
5 marca 2024
I ŚNIADANIE
Naleśniki orkiszowe z aromatycznym szpinakiem z prażonym kokosem i sosem paprykowym
II ŚNIADANIE
Krem z pieczonej cieciorki i kalafiora
OBIAD
Stir Fry Teriyaki z makaronem udon
PODWIECZOREK
Sałatka Waldorf
KOLACJA
Risotto z brukselką i białą fasolą
Cena za jeden dzień:
od 69 55
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.