Dieta choice comfort 4
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
Chefcare choice comfort 4 to dieta czteroposiłkowa (śniadanie lub kolacja, II śniadanie, obiad, podwieczorek), w której menu wybierasz z minimum 16 dań, które masz codziennie do wyboru. Chcesz skomponować własne menu i mieć pełną kontrolę nad tym, co ląduje na Twoim talerzu? Nasza dieta Wybór Menu jest idealnym rozwiązaniem dla osób ceniących różnorodność i samodzielność w wyborze posiłków. Wybór Menu to doskonała propozycja dla wszystkich smakoszy, dająca pełną swobodę w komponowaniu codziennego jadłospisu. Twórz swój kulinarny dzień według własnych potrzeb, nastroju i apetytu. Wybierz dania, które najlepiej odpowiadają Twoim oczekiwaniom - zarówno pod względem smaku, jak i wartości odżywczych. Pamiętaj jednak, że wybór nie będzie łatwy, wszystkie nasze potrawy są tak smakowite i kuszące, że decyzja może być naprawdę trudna Bez względu na to, co wybierzesz, możemy Ci zagwarantować jedno: będzie zdrowo i pysznie! Dzięki naszej diecie Wybór Menu, każdy dzień będzie nową kulinarną przygodą, pełną różnorodnych smaków i aromatów.
Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
900 kcal
1200 kcal
1500 kcal
2000 kcal
Składniki odżywcze
białka
10-20%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu układasz samodzielnie i wybierasz potrawy które najbardziej Ci smakują.
Menu na najbliższe dni
poniedziałek,
17 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Omlet z cukinią zieloną i porem z sosem ziołowym
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Pasta słonecznikowo-pomidorowa ze słupkami selera i marchewki
Szczegóły posiłku
OBIAD
Kotleciki z siekanego schabu w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną niepaloną i surówką z kapusty pekińskiej, papryki i ogórka
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Deser a la monte
Szczegóły posiłku
KOLACJA
HIT SEZONOWY! Muszle Conchiglioni w sosie z zielonymi szparagami, pomidorami cherry i czarnymi oliwkami
Szczegóły posiłku
Wczytywanie...
wtorek,
18 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Owsianka śliwka w czekoladzie
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Sałatka z buraka z gruszką, bryndzą i orzechami włoskimi
Szczegóły posiłku
OBIAD
Pieczeń rzymska z sosem chrzanowym, puree ziemniaczanym i surówką z kiszonego ogórka
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Pęczotto z papryką, pieczarkami i koperkiem
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Tortilla de patatas z papryką i chorizo
Szczegóły posiłku
Wczytywanie...
środa,
19 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Twarogowe placuszki z makiem, musem porzeczkowym i suszoną żurawiną
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Buraczany shake z siemieniem lnianym
Szczegóły posiłku
OBIAD
Drobiowe sznycelki z puree i surówką z białej kapusty i marchewki
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Zupa z cukinii, groszku i selera naciowego
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Paszteciki drożdżowe z pieczarkami, mozzarellą i sosem jogurtowym
Szczegóły posiłku
Wczytywanie...
czwartek,
20 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Pasztet z czerwonej soczewicy z dipem chrzanowym, razowym pieczywem i świeżymi warzywami
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Sałatka z pieczonych warzyw: pietruszki, marchewki i selera z ciecierzycą i dipem ziołowym
Szczegóły posiłku
OBIAD
Udziki kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z kolorowym ryżem i brokułami
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Pudding czekoladowy z chia
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Mini pizza turecka a la Lahmacun z mięsem wołowym i sosem tzatziki
Szczegóły posiłku
Wczytywanie...
piątek,
21 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Jaglanka z syropem klonowym, melonem i granatem
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Zupa pomidorowa z lubczykiem i makaronem rosmarino
Szczegóły posiłku
OBIAD
Kotlet pożarski z duszonymi pieczarkami, kopytkami i buraczkami na ciepło
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Chlebek bananowy z masłem orzechowym
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Quesadilla z papryką, kukurydzą, mozzarellą i salsą pomidorową
Szczegóły posiłku
Wczytywanie...
sobota,
22 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Kanapka wietnamska Banh Mi z kurczakiem, majonezem, marynowaną marchewką i ogórkiem posypana czarnym sezamem
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Lekkie batoniki owsiane z quinoa, daktylami, czekoladą i sezamem
Szczegóły posiłku
OBIAD
Wieprzowina w sosie kaparowym z pieczonymi ziemniakami i colesławem
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Sałatka z miksem oliwek i sałat, pomidorem, ogórkiem i sosem bazyliowym z suszonymi pomidorami
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Spaghetti z pesto z buraków i gorgonzolą
Szczegóły posiłku
Wczytywanie...
Cena za jeden dzień:
od 79,00
I ŚNIADANIE
Omlet z cukinią zieloną i porem z sosem ziołowym BGL
Składniki
jaja kurze (42%), cukinia (12%), pomidory (9%), por (8%), śmietana roślinna sojowa (8%), jogurt naturalny bez laktozy (7%), mąka kukurydziana, majonez, roszponka, koperek, szczypior, czosnek, bazylia, kolendra, sól, cytryna, pieprz, oregano
Alergeny
Mleko, Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Kakaowa siemienianka z wiśniami i płatkami kokosa
Składniki
mleko sojowe (53%), mleko kokosowe (18%), wiśnie (12%), cukier trzcinowy, siemię lniane, nasiona chia, wiórki kokosowe, ksylitol, kakao, kokos, mąka ziemniaczana, cynamon
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Owsianka z tahini chałwowa
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (77%), płatki owsiane (12%), granat, ksylitol, tahini, migdały
Alergeny
Orzechy, Mleko, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Leniwe GOTOWE z tartą bułką na słodko
Składniki
mąka pszenna, twaróg biały, jaja, sól (91%), masło klarowane, mąka pszenna, drożdże, sól, cukier
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Pasta słonecznikowo-pomidorowa ze słupkami selera i marchewki
Składniki
marchew (33%), cebula (25%), seler naciowy (16%), nasiona słonecznika (12%), pomidory pelati (8%), pomidory suszone, sezam biały, sól, czosnek, pieprz
Alergeny
Seler, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa krem z kukurydzy z pestkami dyni
Składniki
kukurydza (39%), ziemniaki (16%), seler korzeniowy (7%), cebula, dynia pestki, czosnek, kurkuma, pieprz, sól
Alergeny
Seler
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Sałatka z fasolką szparagową, ogórkiem, kukurydzą, miksem sałat i suszonymi pomidorami z sosem miodowo-musztardowym
Składniki
ogórek kiszony (22%), fasola szparagowa żółta (18%), fasola szparagowa zielona (15%), papryka (9%), sałata karbowana (9%), kukurydza konserwowa (6%), pomidory suszone (6%), sałata lodowa, sałata rzymska, musztarda francuska, sok z cytryny, oliwa z oliwek, sól, pieprz
Alergeny
Gorczyca
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa pomidorowa z makaronem
Składniki
makaron świderki fusilli (20%), pomidory pelati (8%), pomidory (7%), włoszczyzna, cebula, śmietana roślinna sojowa, seler naciowy, ksylitol, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, natka pietruszki
Alergeny
Seler, Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Kotleciki z siekanego schabu w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną niepaloną i surówką z kapusty pekińskiej, papryki i ogórka
Składniki
wieprzowina schab (31%), kapusta pekińska (19%), kasza gryczana niepalona (11%), ogórek (6%), papryka czerwona konserwowa (5%), śmietana roślinna sojowa, jaja kurze, chrzan tarty, cebula, oliwa z oliwek, natka pietruszki, szczypior, sól, czosnek, pieprz, kurkuma, papryka mielona słodka
Alergeny
Jaja, Gorczyca, Seler, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Klopsiki z ciecierzycy, buraka i nasion słonecznika w sosie ziołowym z brązowym ryżem z warzywami brunoise
Składniki
ciecierzyca (19%), ryż brązowy (12%), śmietana roślinna sojowa (10%), burak (9%), cebula (9%), skrobia pszenna bezglutenowa, nasiona słonecznika, siemię lniane, pestki dyni, gryka, cukier, drożdże, sól, seler korzeniowy, płatki owsiane, ryż z cukinii, ryż z marchewki, nasiona słonecznika, bazylia, czosnek, koperek, natka pietruszki, sól, mąka kukurydziana, pieprz
Alergeny
Seler, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Barbecue tempeh ze szpinakiem, papryką i makaronem sojowym
Składniki
makaron sojowy (38%), tempeh (23%), szpinak (12%), pomidory pelati (10%), papryka (10%), ksylitol, śliwki suszone, sos Worchester, olej rzepakowy, sos sojowy, musztarda, czosnek, papryka wędzona mielona, sól
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Stripsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z ziemniaczanymi talarkami i mizerią
Składniki
ogórek (29%), kurczak filet (26%), ziemniaki (25%), jogurt naturalny (7%), jaja kurze (5%), śmietana roślinna sojowa, panierka panko, płatki kukurydziane, pieprz, sól, koperek, czosnek, papryka mielona słodka, czosnek
Alergeny
Mleko, Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Pierogi ukraińskie SZTUKI z cebulką i surówką colesław
Składniki
mąka pszenna, olej, sól, twaróg biały, ziemniaki, cebula, pieprz (54%), kapusta biała (32%), cebula, majonez, marchew, olej rzepakowy, chrzan tarty, musztarda, koperek, sól, pieprz
Alergeny
Jaja, Mleko, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Deser a la monte
Składniki
twaróg sernikowy (40%), mleko 2% tłuszczu (34%), ziarno prosa (11%), ksylitol (7%), orzechy laskowe (6%), kakao
Alergeny
Mleko, Orzechy
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Pudding ryżowy z bananem i wiórkami czekolady
Składniki
mleko sojowe (72%), banan (14%), ryż biały (10%), miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, soja, cukier, sok z cytryny, kardamon
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zupa krem z kukurydzy z pestkami dyni
Składniki
kukurydza (39%), ziemniaki (16%), seler korzeniowy (7%), cebula, dynia pestki, czosnek, kurkuma, pieprz, sól
Alergeny
Seler
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zielony shake ze szpinakiem, ananasem, jabłkiem i natką
Składniki
jogurt naturalny bez laktozy (51%), sok jabłkowy (25%), szpinak baby (11%), ananas (9%), syrop z agawy, natka pietruszki
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Mango lassi
Składniki
mleko 2% tłuszczu (51%), mango (25%), jogurt naturalny (22%), sok z cytryny
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
SEZON Makaron muszle Conchiglioni w sosie z zielonymi szparagami, pomidorami cherry i czarnymi oliwkami
Składniki
makaron muszle Conchiglioni (37%), pomidory cherry (26%), szparagi (24%), oliwki czarne marynowane konserwowe (7%), oliwa z oliwek, czosnek, natka pietruszki, pieprz, sól, czosnek
Alergeny
Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Sałatka ziemniaczana z burakiem, groszkiem zielonym, czerwoną cebulą i koperkiem
Składniki
burak (37%), ziemniaki (36%), groszek zielony (17%), majonez wegański (5%), musztarda, cebula czerwona, koperek, sól, pieprz
Alergeny
Gorczyca, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Sałatka ziemniaczana ze śledziem, burakiem, groszkiem zielonym, czerwoną cebulą i koperkiem
Składniki
burak (34%), ziemniaki (32%), śledź marynowany (13%), groszek zielony (13%), majonez wegański, musztarda, cebula czerwona, koperek, sól, pieprz
Alergeny
Gorczyca, Soja, Ryby
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Pieczone frytki z ziemniaków i marchewki z dipem z fety, szczypiorkiem i czerwonym pesto BL
Składniki
ziemniaki (38%), marchew (33%), jogurt naturalny bez laktozy (14%), ser typu feta bez laktozy (7%), pomidory suszone, oliwa z oliwek, szczypior, pieprz, papryka wędzona mielona, olej rzepakowy, bazylia, sól, czosnek, czosnek
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Spaghetti bolognese z parmezanem
Składniki
pomidory pelati (39%), makaron spaghetti (22%), cebula (13%), wołowina (10%), wieprzowina (7%), olej rzepakowy, bazylia, ser parmezan, oregano, sól, chilli, czosnek, pieprz
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Buritto w tortilli pełnoziarnistej z mięsem, kukurydzą, wędzoną papryką i kwaśną śmietaną
Składniki
tortilla pszenna pełnoziarnista (33%), wieprzowina (22%), papryka (13%), śmietana 12% tłuszczu (11%), pomidory pelati (5%), cebula czerwona, kukurydza konserwowa, fasola czerwona konserwowa, ser gouda bez laktozy , kolendra, sok z limonki, oliwa z oliwek, czosnek, sos tabasco, cynamon, imbir, kumin, oregano, papryka wędzona mielona, sól, majeranek
Alergeny
Mleko, Gorczyca, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Owsianka śliwka w czekoladzie
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (30%), płatki owsiane (15%), sok jabłkowy (15%), śliwki suszone (7%), miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, soja, cukier, jagody goji , cynamon, cynamon, goździki, kakao, owoc kolendry, ziele angielskie, gałka muszkatołowa
Alergeny
Soja, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Naleśniki orkiszowe z aromatycznym szpinakiem z prażonym kokosem i sosem paprykowym
Składniki
szpinak (36%), jogurt sojowy naturalny (15%), mleko 2% tłuszczu (14%), papryka (10%), cebula (5%), wiórki kokosowe, jaja kurze, mąka orkiszowa, mąka pszenna, mozzarella, sok z cytryny, roszponka, czosnek, gorczyca biała, oliwa z oliwek, pieprz, sól, kumin, papryka ostra mielona, papryka mielona słodka
Alergeny
Gorczyca, Soja, Jaja, Zboża zawierające gluten, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Wegańskie naleśniki orkiszowe z aromatycznym szpinakiem z prażonym kokosem i sosem paprykowym
Składniki
szpinak (37%), jogurt sojowy naturalny (18%), mleko sojowe (11%), papryka (10%), cebula (6%), wiórki kokosowe, ser wegański typu mozzarella, mąka orkiszowa, mąka pszenna, sok z cytryny, roszponka, czosnek, gorczyca biała, oliwa z oliwek, pieprz, olej rzepakowy, siemię lniane, sól, kumin, papryka ostra mielona, papryka mielona słodka
Alergeny
Gorczyca, Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Sałatka z jajkiem, groszkiem, makaronem, ogórkiem kiszonym i pomidorem
Składniki
makaron świderki trójkolorowy (35%), pomidory (13%), ogórek kiszony (13%), groszek zielony (13%), jaja (10%), seler naciowy (6%), musztarda, oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz
Alergeny
Jaja, Zboża zawierające gluten, Seler
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Omlet ze szczypiorkiem, wędzonym łososiem i sosem koperkowym
Składniki
jaja kurze (57%), łosoś wędzony (15%), jogurt naturalny bez laktozy (12%), śmietana roślinna sojowa (9%), szczypior, pomidory, roszponka, koperek, szczypior, czosnek, sól, pieprz
Alergeny
Mleko, Ryby, Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Leniwe GOTOWE z tartą bułką na słodko
Składniki
mąka pszenna, twaróg biały, jaja, sól (91%), masło klarowane, mąka pszenna, drożdże, sól, cukier
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Sałatka z buraka z gruszką, bryndzą i orzechami włoskimi
Składniki
burak (36%), gruszka (23%), bryndza (13%), roszponka (8%), rukola (7%), orzechy włoskie, oliwa z oliwek, musztarda, bazylia, sok z cytryny, pieprz, sól
Alergeny
Orzechy
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Krem z pieczonej cieciorki i kalafiora
Składniki
ziemniaki (28%), kalafior (25%), ciecierzyca (10%), śmietana roślinna sojowa, czosnek, szczypior, kumin, papryka mielona słodka, pieprz, pieprz cayenne, sól
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa zacierkowa
Składniki
ziemniaki (14%), papryka (8%), pietruszka korzeń (8%), marchew (6%), seler korzeniowy (6%), fasola szparagowa zielona, śmietana roślinna sojowa, makaron zacierka, cebula, koperek, natka pietruszki, pieprz, sól
Alergeny
Seler, Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Deser waniliowy z chia, bananem i kokosem
Składniki
jogurt naturalny bez laktozy (45%), mleko 2% tłuszczu bez laktozy (27%), banan (19%), nasiona chia, wiórki kokosowe, syrop klonowy, sok z buraka
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa pomidorowa z makaronem
Składniki
makaron świderki fusilli (20%), pomidory pelati (8%), pomidory (7%), włoszczyzna, cebula, śmietana roślinna sojowa, seler naciowy, ksylitol, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, natka pietruszki
Alergeny
Seler, Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Pieczeń rzymska z sosem chrzanowym, puree ziemniaczanym i surówką z kiszonego ogórka
Składniki
ziemniaki (30%), ogórek kiszony (21%), wieprzowina (16%), śmietana roślinna sojowa (8%), jaja (6%), marchew (6%), cebula (5%), jaja kurze, natka pietruszki, chrzan tarty, czosnek, koperek, oliwa z oliwek, sok z cytryny, skrobia pszenna bezglutenowa, nasiona słonecznika, siemię lniane, pestki dyni, gryka, cukier, drożdże, sól, pieprz, sól, tymianek, gałka muszkatołowa
Alergeny
Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Warzywa po chińsku z ryżem
Składniki
papryka (13%), marchew (12%), ryż biały (12%), cebula czerwona (8%), seler korzeniowy (8%), kapusta biała (5%), por, grzyby mun, olej rzepakowy, mąka ziemniaczana, olej sezamowy, kolendra, sezam czarny, sól, pasta tom kha, pasta tom yum, sos sojowy, szczypior, imbir, chilli, kmin, koper, kozieradka, gorczyca, kolendra, chilli, kurkuma, liść laurowy, liście curry, czosnek, goździk, anyż, sól
Alergeny
Gorczyca, Seler, Nasiona sezamu, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Miruna w sosie z ajwarem, kaszą jęczmienną i marchewką w sezamie
Składniki
marchew (35%), miruna filet (21%), kasza jęczmienna drobna (11%), śmietana roślinna sojowa (9%), papryka, bakłażan, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, pomidory, sól, cukier, przyprawy, ostra papryka (9%), cebula, oliwa z oliwek, sezam biały, sól, czosnek, mąka kukurydziana, pieprz, pieprz cytrynowy
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Ryby, Nasiona sezamu, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie koperkowym, pełnoziarnisty makaron i surówka z ogórków kiszonych i marchewki
Składniki
kurczak filet (29%), makaron ditalini pełnoziarnisty (28%), ogórek kiszony (25%), marchew (7%), śmietana roślinna sojowa, natka pietruszki, koperek, cebula, oliwa z oliwek, sól, czosnek, pieprz, olej rzepakowy, papryka słodka, cebula, majeranek, nasiona kolendry, kurkuma, imbir, chili, kmin rzymski, gorczyca biała, kminek, goździki, sól
Alergeny
Gorczyca, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Placki ziemniaczane z sosem węgierskim
Składniki
ziemniaki (33%), pomidory pelati (30%), papryka (12%), cebula (9%), pieczarka (8%), jaja kurze, czosnek, koperek, mąka kukurydziana, mąka ziemniaczana, natka pietruszki, olej rzepakowy, pieprz, sól, chilli, czosnek, ksylitol, majeranek
Alergeny
Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Stripsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z ziemniaczanymi talarkami i mizerią
Składniki
ogórek (29%), kurczak filet (26%), ziemniaki (25%), jogurt naturalny (7%), jaja kurze (5%), śmietana roślinna sojowa, panierka panko, płatki kukurydziane, pieprz, sól, koperek, czosnek, papryka mielona słodka, czosnek
Alergeny
Mleko, Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Pierogi ukraińskie SZTUKI z cebulką i surówką colesław
Składniki
mąka pszenna, olej, sól, twaróg biały, ziemniaki, cebula, pieprz (54%), kapusta biała (32%), cebula, majonez, marchew, olej rzepakowy, chrzan tarty, musztarda, koperek, sól, pieprz
Alergeny
Jaja, Mleko, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Pęczotto z papryką, pieczarkami i koperkiem
Składniki
papryka (26%), kasza pęczak (17%), pieczarka (17%), śmietana roślinna sojowa (13%), cebula (9%), koperek, sól, tymianek, czosnek, olej rzepakowy, pieprz
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Deser mleczna czekolada
Składniki
mleko kokosowe (35%), śmietana roślinna sojowa (23%), ziarno prosa (11%), orzechy arachidowe grys (8%), miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, soja, cukier (8%), daktyle suszone (8%), syrop z agawy, mięta, agar
Alergeny
Soja, Orzeszki ziemne
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Deser waniliowy z chia, bananem i kokosem
Składniki
jogurt naturalny bez laktozy (45%), mleko 2% tłuszczu bez laktozy (27%), banan (19%), nasiona chia, wiórki kokosowe, syrop klonowy, sok z buraka
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Pasta z zielonego groszku i słonecznika ze słupkami ogórka i papryki
Składniki
groszek zielony (41%), ogórek (25%), papryka (25%), nasiona słonecznika (6%), olej rzepakowy, sezam biały, sok z cytryny, kozieradka, pieprz, sól
Alergeny
Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Mango lassi
Składniki
mleko 2% tłuszczu (51%), mango (25%), jogurt naturalny (22%), sok z cytryny
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Tortilla de patatas z papryką i chorizo
Składniki
ziemniaki (47%), jaja kurze (16%), cebula (12%), papryka, bakłażan, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, pomidory, sól, cukier, przyprawy, ostra papryka (6%), kiełbasa chorizo, papryka, papryka, majonez, szczypior, szczypior, oliwa z oliwek, pieprz, sól, czosnek, papryka mielona słodka, papryka wędzona mielona
Alergeny
Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Risotto z brukselką i białą fasolą
Składniki
brukselka (29%), fasola biała konserwowa (18%), cebula (15%), ryż arborio (14%), śmietana roślinna sojowa (6%), natka pietruszki, szczypior, burak kiełki, olej rzepakowy, czosnek, sól, kurkuma, majeranek
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Bezglutenowy quiche z kurczakiem, szpinakiem i pomidorami
Składniki
mąka bezglutenowa (21%), kurczak filet (19%), szpinak (17%), pomidory (13%), śmietana roślinna sojowa (7%), cebula (6%), jaja kurze, szpinak baby, płatki drożdżowe, sól, estragon, oregano, pieprz
Alergeny
Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Spaghetti bolognese z parmezanem
Składniki
pomidory pelati (39%), makaron spaghetti (22%), cebula (13%), wołowina (10%), wieprzowina (7%), olej rzepakowy, bazylia, ser parmezan, oregano, sól, chilli, czosnek, pieprz
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Buritto w tortilli pełnoziarnistej z mięsem, kukurydzą, wędzoną papryką i kwaśną śmietaną
Składniki
tortilla pszenna pełnoziarnista (33%), wieprzowina (22%), papryka (13%), śmietana 12% tłuszczu (11%), pomidory pelati (5%), cebula czerwona, kukurydza konserwowa, fasola czerwona konserwowa, ser gouda bez laktozy , kolendra, sok z limonki, oliwa z oliwek, czosnek, sos tabasco, cynamon, imbir, kumin, oregano, papryka wędzona mielona, sól, majeranek
Alergeny
Mleko, Gorczyca, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Twarogowe placuszki z makiem, musem porzeczkowym i suszoną żurawiną
Składniki
ser twarogowy bez laktozy (56%), porzeczki czerwone (14%), jaja kurze (11%), mąka owsiana, ksylitol, mak niebieski, żurawina
Alergeny
Jaja, Zboża zawierające gluten, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Ziołowy twarożek z razowym pieczywem i warzywami: rzodkiewką, pomidorem świeżym i suszonym oraz sałatą
Składniki
twaróg sernikowy (24%), mąka razowa, mąka żytnia naturalnie ukwaszona, woda, mąka pszenna, sól (21%), pomidory cherry (19%), śmietana roślinna sojowa (13%), rzodkiewka (10%), sałata rzymska (6%), pomidory suszone, sezam czarny, koperek, natka pietruszki, szczypior, czosnek, pieprz, sól
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Nasiona sezamu, Soja, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Ziołowy twarożek z łososiem, razowym pieczywem i warzywami: rzodkiewką, pomidorem świeżym i suszonym oraz sałatą
Składniki
twaróg sernikowy (24%), mąka razowa, mąka żytnia naturalnie ukwaszona, woda, mąka pszenna, sól (20%), pomidory cherry (18%), śmietana roślinna sojowa (13%), rzodkiewka (10%), sałata rzymska (6%), łosoś wędzony, pomidory suszone, koperek, natka pietruszki, szczypior, sezam czarny, czosnek, pieprz, sól
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Ryby, Nasiona sezamu, Soja, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Ziołowy wegański twarożek z razowym pieczywem i warzywami: rzodkiewką, pomidorem świeżym i suszonym oraz sałatą
Składniki
tofu (27%), mąka razowa, mąka żytnia naturalnie ukwaszona, woda, mąka pszenna, sól (21%), pomidory cherry (21%), rzodkiewka (13%), sałata rzymska (6%), śmietana roślinna sojowa, pomidory suszone, nerkowce, płatki drożdżowe, koperek, natka pietruszki, szczypior, sezam czarny, czosnek, pieprz, sól
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Orzechy, Nasiona sezamu, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Ryżanka z rodzynkami i musem mango
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (53%), mango (18%), płatki ryżowe (12%), rodzynki (5%), ksylitol
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Leniwe GOTOWE z tartą bułką na słodko
Składniki
mąka pszenna, twaróg biały, jaja, sól (91%), masło klarowane, mąka pszenna, drożdże, sól, cukier
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Buraczany shake z siemieniem lnianym
Składniki
burak (29%), jogurt naturalny (28%), jogurt typu greckiego (18%), sok z cytryny, koperek, sól, siemię lniane
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Buraczkowe roladki z koperkowym serkiem
Składniki
twaróg sernikowy (36%), jaja kurze (17%), burak (17%), mąka pszenna (11%), olej rzepakowy (7%), burak (5%), roszponka, chrzan tarty, koperek, sól, gałka muszkatołowa, pieprz
Alergeny
Jaja, Zboża zawierające gluten, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Wegańskie buraczkowe roladki z koperkowym serkiem
Składniki
śmietana roślinna sojowa (29%), tofu (20%), burak (19%), mąka pszenna (12%), olej rzepakowy (7%), burak, roszponka, siemię lniane, jogurt sojowy naturalny, koperek, płatki drożdżowe, sól, czosnek, gałka muszkatołowa, pieprz
Alergeny
Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa z grzybów leśnych
Składniki
ziemniaki (25%), grzyby (19%), cebula (6%), marchew, śmietana roślinna sojowa, natka pietruszki, oliwa z oliwek, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, sól
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa pomidorowa z makaronem
Składniki
makaron świderki fusilli (20%), pomidory pelati (8%), pomidory (7%), włoszczyzna, cebula, śmietana roślinna sojowa, seler naciowy, ksylitol, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, natka pietruszki
Alergeny
Seler, Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Drobiowe sznycelki z puree i surówką z białej kapusty i marchewki
Składniki
ziemniaki (30%), kurczak filet (28%), kapusta biała (24%), marchew, jaja kurze, śmietana roślinna sojowa, skrobia pszenna bezglutenowa, nasiona słonecznika, siemię lniane, pestki dyni, gryka, cukier, drożdże, sól, natka pietruszki, koperek, oliwa z oliwek, ser parmezan, sok z cytryny, sól, pieprz, czosnek, papryka mielona słodka, gałka muszkatołowa
Alergeny
Jaja, Mleko, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Kofty z bakłażana w sosie soczewicowo - marchewkowym
Składniki
pomidory pelati (28%), bakłażan (22%), marchew (10%), cebula (8%), ryż biały (6%), soczewica czerwona, cebula czerwona, mąka ryżowa, natka pietruszki, mąka z cieciorki, czosnek, olej rzepakowy, mąka migdałowa, orzechy włoskie, gorczyca biała, orzechy arachidowe, kumin, sól, kolendra, kurkuma, papryka mielona słodka, pieprz
Alergeny
Gorczyca, Orzechy, Orzeszki ziemne
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Mięsne klopsiki w sosie pomidorowym z cząstkami warzyw i kiszoną czerwoną kapustą
Składniki
kapusta kiszona czerwona (20%), wieprzowina (18%), ziemniaki (15%), pomidory pelati (10%), cebula (9%), kurczak udziec (8%), marchew (6%), pietruszka korzeń (6%), jabłko (5%), śmietana roślinna sojowa, oliwa z oliwek, czosnek, sól, pieprz, olej rzepakowy, czosnek, majeranek, papryka mielona słodka
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Stripsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z ziemniaczanymi talarkami i mizerią
Składniki
ogórek (29%), kurczak filet (26%), ziemniaki (25%), jogurt naturalny (7%), jaja kurze (5%), śmietana roślinna sojowa, panierka panko, płatki kukurydziane, pieprz, sól, koperek, czosnek, papryka mielona słodka, czosnek
Alergeny
Mleko, Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Pierogi ukraińskie SZTUKI z cebulką i surówką colesław
Składniki
mąka pszenna, olej, sól, twaróg biały, ziemniaki, cebula, pieprz (54%), kapusta biała (32%), cebula, majonez, marchew, olej rzepakowy, chrzan tarty, musztarda, koperek, sól, pieprz
Alergeny
Jaja, Mleko, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zupa z cukinii, groszku i selera naciowego
Składniki
ziemniaki (15%), cukinia (13%), śmietana roślinna sojowa (8%), seler naciowy (7%), cebula (6%), groszek zielony, oliwa z oliwek, natka pietruszki, czosnek, pieprz, sól
Alergeny
Seler, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Sałatka Waldorf
Składniki
jabłko (33%), seler korzeniowy (20%), winogrona jasne (18%), fasola biała konserwowa (11%), rukola (8%), orzechy włoskie, olej rzepakowy, sok z cytryny, ocet jabłkowy, musztarda, pieprz, sól
Alergeny
Orzechy, Seler
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zupa z grzybów leśnych
Składniki
ziemniaki (25%), grzyby (19%), cebula (6%), marchew, śmietana roślinna sojowa, natka pietruszki, oliwa z oliwek, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, sól
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Sernik z brzoskwiniami BL
Składniki
ser twarogowy bez laktozy (34%), brzoskwinie konserwowe (26%), mąka bezglutenowa (14%), jaja kurze (6%), jaja (5%), skrobia ziemniaczana, ksylitol, jaja kurze, proszek do pieczenia
Alergeny
Jaja, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Mango lassi
Składniki
mleko 2% tłuszczu (51%), mango (25%), jogurt naturalny (22%), sok z cytryny
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Paszteciki drożdżowe z pieczarkami, mozzarellą i sosem jogurtowym
Składniki
pieczarka (35%), mąka pszenna (23%), jogurt naturalny (13%), mleko 2% tłuszczu (12%), roszponka, jaja kurze, mozzarella, drożdże, cebula, jaja, czosnek, sól, olej rzepakowy, pieprz
Alergeny
Jaja, Mleko, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Wegański quiche razowy z pieczarkami, cebulą, tofu, papryką i sosem ajwar
Składniki
papryka, bakłażan, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, pomidory, sól, cukier, przyprawy, ostra papryka (20%), mąka pszenna (18%), papryka (17%), tofu (14%), pieczarka (11%), mleko sojowe (6%), rukola, siemię lniane, agar, cebula, czosnek, oliwa z oliwek, oregano, płatki drożdżowe, rozmaryn, sól czarna, pieprz, sól
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Pełnoziarnisty makaron linguine z łososiem w sosie szpinakowym
Składniki
szpinak (33%), makaron linguine pełnoziarnisty (29%), śmietana roślinna sojowa (19%), łosoś filet (18%), czosnek, sól, pieprz, pieprz cytrynowy
Alergeny
Ryby, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Tajski makaron ryżowy z soczewicą w mleczku kokosowym
Składniki
makaron ryżowy (42%), marchew (15%), mleko kokosowe (10%), pomidory pelati (10%), soczewica czerwona (9%), cebula (7%), Limonka, pasta curry zielona, sos sojowy, kolendra, olej sezamowy, czosnek, chilli, kurkuma, liście kafiru, pieprz, anyż, pieprz czarny, cynamon, koper włoski, goździki sól
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Spaghetti bolognese z parmezanem
Składniki
pomidory pelati (39%), makaron spaghetti (22%), cebula (13%), wołowina (10%), wieprzowina (7%), olej rzepakowy, bazylia, ser parmezan, oregano, sól, chilli, czosnek, pieprz
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Buritto w tortilli pełnoziarnistej z mięsem, kukurydzą, wędzoną papryką i kwaśną śmietaną
Składniki
tortilla pszenna pełnoziarnista (33%), wieprzowina (22%), papryka (13%), śmietana 12% tłuszczu (11%), pomidory pelati (5%), cebula czerwona, kukurydza konserwowa, fasola czerwona konserwowa, ser gouda bez laktozy , kolendra, sok z limonki, oliwa z oliwek, czosnek, sos tabasco, cynamon, imbir, kumin, oregano, papryka wędzona mielona, sól, majeranek
Alergeny
Mleko, Gorczyca, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Pasztet z czerwonej soczewicy z dipem chrzanowym, razowym pieczywem i świeżymi warzywami
Składniki
mąka razowa, mąka żytnia naturalnie ukwaszona, woda, mąka pszenna, sól (23%), pomidory (14%), marchew (14%), seler naciowy (9%), cebula (7%), soczewica czerwona (7%), jogurt naturalny bez laktozy (6%), majonez, ziarno prosa, chrzan tarty, roszponka, olej rzepakowy, siemię lniane, pieprz, sól, gałka muszkatołowa
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja, Seler
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Naleśniki owsiane z twarożkiem, rodzynkami i sosem wiśniowym
Składniki
twaróg sernikowy (36%), wiśnie (18%), mleko 2% tłuszczu (17%), rodzynki (7%), jaja kurze (6%), mąka owsiana (6%), migdały, sok z cytryny, olej rzepakowy, kakao, wiórki kokosowe, mąka ziemniaczana
Alergeny
Jaja, Zboża zawierające gluten, Orzechy, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Wegańskie naleśniki z kokosowym twarożkiem z tofu i rodzynek i sosem wiśniowym
Składniki
tofu (35%), mleko sojowe (24%), wiśnie (17%), rodzynki (7%), mąka owsiana (5%), migdały, sok z cytryny, siemię lniane, kakao, olej rzepakowy, wiórki kokosowe, mąka ziemniaczana
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Orzechy, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Pasta z tuńczykiem, bezglutenowe pieczywo, sałata, pomidor i czarny sezam
Składniki
ser twarogowy bez laktozy (29%), pomidory (24%), skrobia pszenna bezglutenowa, nasiona słonecznika, siemię lniane, pestki dyni, gryka, cukier, drożdże, sól (23%), tuńczyk (15%), sałata rzymska (6%), majonez, sezam czarny, sok z cytryny, pieprz, sól
Alergeny
Jaja, Mleko, Nasiona sezamu, Ryby
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Leniwe GOTOWE z tartą bułką na słodko
Składniki
mąka pszenna, twaróg biały, jaja, sól (91%), masło klarowane, mąka pszenna, drożdże, sól, cukier
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Sałatka z pieczonych warzyw: pietruszki, marchewki i selera z ciecierzycą i dipem ziołowym
Składniki
pietruszka korzeń (30%), marchew (21%), ciecierzyca (18%), seler korzeniowy (13%), jogurt typu greckiego (12%), natka pietruszki, oliwa z oliwek, mięta, sól, pieprz, czosnek
Alergeny
Mleko, Seler
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Hummus klasyczny z pitą, selerem naciowym, papryką i marchewką
Składniki
ciecierzyca (37%), marchew (14%), papryka (14%), pita pszenna (14%), seler naciowy (14%), tahini, aquafaba, sok z cytryny, sezam czarny, czosnek, sól
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Seler, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa meksykańska z wołowiną
Składniki
pomidory pelati (10%), fasola czerwona konserwowa (8%), kukurydza konserwowa (8%), wołowina (8%), cebula (6%), marchew, oliwa z oliwek, czosnek, erytrytol, kolendra, kumin, papryka mielona słodka, papryka ostra mielona
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Smoothie pomarańczowe z imbirem i chia
Składniki
sok pomarańczowy (59%), marchew (20%), sok jabłkowy (18%), nasiona chia, imbir
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa pomidorowa z makaronem
Składniki
makaron świderki fusilli (20%), pomidory pelati (8%), pomidory (7%), włoszczyzna, cebula, śmietana roślinna sojowa, seler naciowy, ksylitol, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, natka pietruszki
Alergeny
Seler, Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Udziki kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z kolorowym ryżem i brokułami
Składniki
brokuły różyczki (27%), kurczak udziec (25%), ryż brązowy (10%), pomidory pelati (6%), ananas konserwowy , seler naciowy, cebula, ryż czarny, ryż czerwony, pomidory, ocet winny biały, kolendra, sól, sos sojowy, pieprz, czosnek, olej rzepakowy, imbir, papryka mielona słodka, anyż, pieprz czarny, cynamon, koper włoski, goździki sól
Alergeny
Seler, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Klopsiki sojowe z orzechami w sosie teriyaki z puree batatowym i orientalną surówką
Składniki
batat (23%), marchew (10%), kapusta pekińska (10%), cebula (9%), papryka (7%), kapusta biała, mąka sojowa, sałata rzymska, ogórek, śmietana roślinna sojowa, czosnek, sos teriyaki , olej sezamowy, mąka kukurydziana, orzechy arachidowe, olej rzepakowy, kolendra, sok z limonki, bazylia, sól, pieprz, czosnek, kurkuma, imbir, tymianek
Alergeny
Soja, Orzeszki ziemne
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Pulpeciki z łososiem z orzechami w sosie teriyaki z puree batatowym i orientalną surówką
Składniki
batat (24%), kapusta pekińska (10%), marchew (10%), cebula (10%), miruna filet (8%), papryka (6%), kapusta biała (5%), sałata rzymska, śmietana roślinna sojowa, łosoś wędzony, ogórek, czosnek, sos teriyaki , olej sezamowy, jaja kurze, kolendra, sok z limonki, skrobia pszenna bezglutenowa, nasiona słonecznika, siemię lniane, pestki dyni, gryka, cukier, drożdże, sól, bazylia, sól, pieprz, olej rzepakowy, pieprz cytrynowy, kurkuma, imbir, czosnek, tymianek
Alergeny
Ryby, Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Kasza pęczak z wegańskim indykiem, cukinią i zielonym groszkiem
Składniki
cukinia (18%), kasza pęczak (16%), śmietana roślinna sojowa (12%), białko sojowe, olej słonecznikowy, sól (12%), cebula (11%), groszek zielony (7%), natka pietruszki, czosnek, zioła prowansalskie, oliwa z oliwek, sól, pieprz, papryka mielona słodka
Alergeny
Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Makaron ze szpinakiem i pistacjami BGBL
Składniki
makaron świderki bezglutenowy (37%), szpinak (32%), pomidory cherry (11%), mleko owsiane (7%), pomidory suszone (6%), mleko kokosowe, czosnek, mąka kukurydziana, szpinak baby, płatki drożdżowe, orzechy pistacjowe, pieprz, sól
Alergeny
Orzechy
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Stripsy z kurczaka w płatkach kukurydzianych z ziemniaczanymi talarkami i mizerią
Składniki
ogórek (29%), kurczak filet (26%), ziemniaki (25%), jogurt naturalny (7%), jaja kurze (5%), śmietana roślinna sojowa, panierka panko, płatki kukurydziane, pieprz, sól, koperek, czosnek, papryka mielona słodka, czosnek
Alergeny
Mleko, Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Pierogi ukraińskie SZTUKI z cebulką i surówką colesław
Składniki
mąka pszenna, olej, sól, twaróg biały, ziemniaki, cebula, pieprz (54%), kapusta biała (32%), cebula, majonez, marchew, olej rzepakowy, chrzan tarty, musztarda, koperek, sól, pieprz
Alergeny
Jaja, Mleko, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Pudding czekoladowy z chia
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (77%), miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, soja, cukier (10%), nasiona chia (8%), erytrytol, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, soja, cukier
Alergeny
Soja, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Ciasto pomidorowe z ksylitolem
Składniki
pomidory pelati (28%), mąka pszenna (21%), pomidory (21%), banan (7%), daktyle suszone (7%), orzechy arachidowe grys, orzechy laskowe, olej rzepakowy, ksylitol, ocet jabłkowy, soda oczyszczona, kardamon, proszek do pieczenia
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Orzeszki ziemne, Orzechy
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Smoothie pomarańczowe z imbirem i chia
Składniki
sok pomarańczowy (59%), marchew (20%), sok jabłkowy (18%), nasiona chia, imbir
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Sałatka gyros BGBL
Składniki
kurczak filet (28%), kapusta pekińska (19%), ogórki konserwowe (14%), papryka (14%), kukurydza konserwowa (12%), jogurt naturalny bez laktozy (11%), pomidory, majonez, olej rzepakowy, bazylia, cynamon, czosnek, kolendra, kumin, kurkuma, majeranek, oregano, papryka mielona słodka, papryka wędzona mielona, sól, tymianek
Alergeny
Mleko, Jaja, Gorczyca
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Mango lassi
Składniki
mleko 2% tłuszczu (51%), mango (25%), jogurt naturalny (22%), sok z cytryny
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Mini pizza turecka a la Lahmacun z mięsem wołowym i sosem tzatziki SZTUKI
Składniki
mąka pszenna (27%), wołowina (24%), jogurt typu greckiego (17%), ogórek (8%), natka pietruszki, papryka, jaja kurze, drożdże, olej rzepakowy, czosnek, oliwa z oliwek, pieprz, sól, papryka, koperek, papryka ostra mielona
Alergeny
Mleko, Jaja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Tabbouleh cytrusowo-miętowy z owocem Yuzu
Składniki
kasza bulgur (21%), ogórek (17%), cebula czerwona (10%), papryka (10%), pomidory (10%), natka pietruszki, olej rzepakowy, sok z limonki, mięta, sól, sok z cytryny Yuzu, czosnek, kurkuma, sos tabasco
Alergeny
Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Sałatka z trójkolorowym ryżem, sadzonym jajkiem, czerwoną fasolą, brokułami, pomidorkami cherry i sosem winegret
Składniki
jaja (21%), brokuły różyczki (20%), pomidory cherry (17%), fasola czerwona konserwowa (14%), ryż brązowy (6%), oliwa z oliwek, sok z cytryny, ryż czarny, ryż czerwony, musztarda, sól, pieprz
Alergeny
Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Risotto dyniowe BL
Składniki
dynia (28%), ryż arborio (24%), śmietana roślinna sojowa (9%), cebula (8%), czosnek, tymianek, gałka muszkatołowa, imbir, pieprz, natka pietruszki, sól, tymianek
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Spaghetti bolognese z parmezanem
Składniki
pomidory pelati (39%), makaron spaghetti (22%), cebula (13%), wołowina (10%), wieprzowina (7%), olej rzepakowy, bazylia, ser parmezan, oregano, sól, chilli, czosnek, pieprz
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Buritto w tortilli pełnoziarnistej z mięsem, kukurydzą, wędzoną papryką i kwaśną śmietaną
Składniki
tortilla pszenna pełnoziarnista (33%), wieprzowina (22%), papryka (13%), śmietana 12% tłuszczu (11%), pomidory pelati (5%), cebula czerwona, kukurydza konserwowa, fasola czerwona konserwowa, ser gouda bez laktozy , kolendra, sok z limonki, oliwa z oliwek, czosnek, sos tabasco, cynamon, imbir, kumin, oregano, papryka wędzona mielona, sól, majeranek
Alergeny
Mleko, Gorczyca, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Jaglanka z syropem klonowym, melonem i granatem
Składniki
mleko 2% tłuszczu (67%), płatki jaglane (11%), melon kantalupa (8%), melon (7%), syrop klonowy, granat
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Owsiane placuszki marchewkowo - bananowe z jogurtowym sosem waniliowym
Składniki
jogurt typu greckiego (25%), banan (15%), marchew (15%), płatki owsiane (15%), pomarańcza, cynamon
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Owsiane placuszki marchewkowo - bananowe z wegańskim sosem waniliowym i migdałami
Składniki
jogurt sojowy naturalny (26%), banan (14%), marchew (14%), płatki owsiane (14%), pomarańcza, migdały, cynamon
Alergeny
Soja, Orzechy
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Bezglutenowe naleśniki gryczane z ziołowym serkiem z papryką i tatarem z suszonych pomidorów
Składniki
ser twarogowy bez laktozy (37%), mleko 2% tłuszczu bez laktozy (17%), papryka (10%), pomidory suszone (9%), serek do smarowania wegański (6%), jaja kurze (5%), mąka gryczana, roszponka, mąka ryżowa, sos balsamiczny, cebula czerwona, tymianek, olej rzepakowy, koperek, natka pietruszki, szczypior, pieprz, czosnek, sól, sos tabasco
Alergeny
Jaja, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Leniwe GOTOWE z tartą bułką na słodko
Składniki
mąka pszenna, twaróg biały, jaja, sól (91%), masło klarowane, mąka pszenna, drożdże, sól, cukier
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa pomidorowa z lubczykiem i makaronem rosmarino
Składniki
makaron rosmarino pełnoziarnisty (26%), pomidory pelati (7%), pomidory (6%), włoszczyzna, cebula, śmietana roślinna sojowa, seler naciowy, ksylitol, lubczyk, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, natka pietruszki
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Seler, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 900 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Roladki z tortilli szpinakowa z pastą z awokado
Składniki
tortilla szpinakowa (25%), awokado, sól, cebula, czosnek (20%), papryka (16%), sałata lodowa (16%), twaróg sernikowy (16%), roszponka (6%), czosnek, pieprz, sok z cytryny, sól
Alergeny
Gorczyca, Zboża zawierające gluten, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Roladki z tortilli szpinakowej z pastą z wędzonej makreli
Składniki
tortilla szpinakowa (26%), ser twarogowy bez laktozy (19%), papryka (17%), sałata lodowa (17%), makrela wędzona (14%), roszponka (6%), jogurt naturalny bez laktozy, szczypior
Alergeny
Mleko, Ryby, Gorczyca, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1200 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
</