Dieta hashimoto
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni

Zmagasz się z Hashimoto i szukasz diety dostosowanej do Twoich specyficznych potrzeb? Nasza Dieta Hashimoto może być idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Jest to specjalistyczny plan żywieniowy, skoncentrowany na pokarmach, które wspierają zdrową pracę tarczycy i pomagają kontrolować stan zapalny w organizmie.
Nasza dieta dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, które mogą pomóc w walce z objawami Hashimoto. Składa się z produktów bogatych w witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, które są kluczowe dla prawidłowej funkcji tarczycy. Nasz zespół specjalistów dołożył wszelkich starań, aby dostarczyć Ci pełnowartościowe i zrównoważone posiłki. Dbamy o to, aby nasza dieta była nie tylko zdrowa, ale także smaczna. W menu znajdziesz różnorodne posiłki, które są zarówno odżywcze, jak i smaczne. Nasza dieta to najlepszy sposób aby cieszyć się posiłkami, jednocześnie dbać o swoje zdrowie.
Hashimoto Chefcare to nie tylko dieta, ale całościowy plan zdrowotny. Chcemy pomóc Ci prowadzić zdrowszy tryb życia, zarówno poprzez zbilansowane żywienie, jak i poprzez edukację na temat tego, jak właściwe odżywianie może wpływać na stan zdrowia tarczycy. Jesteśmy tu, aby wspierać Cię na każdym etapie Twojej drogi do zdrowia I dobrostanu.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
Składniki odżywcze
białka
15-25%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu na najbliższe dni
poniedziałek,
17 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Owsianka chałwowa
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Sałatka z fasolką szparagową, ogórkiem, kukurydzą, miksem sałat i suszonymi pomidorami z sosem miodowo-musztardowym
Szczegóły posiłku
OBIAD
Klopsiki z ciecierzycy, buraka i nasion słonecznika w sosie ziołowym z brązowym ryżem z warzywami brunoise
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Zielony shake z ananasem i natką
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Pieczone frytki z ziemniaków i marchewki z dipem z fety, szczypiorkiem i czerwonym pesto
Szczegóły posiłku
wtorek,
18 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Tortilla de patatas z papryką i chorizo
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Krem z pieczonej cieciorki i kalafiora
Szczegóły posiłku
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie z ajwarem, puree i surówka z ogórków kiszonych i marchewki
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Owocowa galaretka w kubeczku
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Risotto z brukselką i białą fasolą
Szczegóły posiłku
środa,
19 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Ryżanka z rodzynkami i musem mango
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Zupa z grzybów leśnych
Szczegóły posiłku
OBIAD
Drobiowe sznycelki z puree i surówką z białej kapusty i marchewki
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Sernik z brzoskwiniami
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Kofty z bakłażana w sosie soczewicowo - marchewkowym
Szczegóły posiłku
czwartek,
20 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Sałatka z trójkolorowym ryżem, kurczakiem, czerwoną fasolą, brokułami, pomidorkami cherry i sosem winegret
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Hummus klasyczny z chipsami tortilli bezglutenowej i słupkami warzyw
Szczegóły posiłku
OBIAD
Makaron ze szpinakiem i pistacjami
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Pudding czekoladowy z chia
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Pasta z tuńczykiem, bezglutenowe pieczywo, sałata, pomidor i czarny sezam
Szczegóły posiłku
piątek,
21 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Naleśniki gryczane z ziołowym serkiem z papryką i tatarem z suszonych pomidorów
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Chlebek bananowy z masłem orzechowym
Szczegóły posiłku
OBIAD
Miruna w sosie ziołowym z ajwarem, kaszą jaglaną i surówką z kiszonej kapusty
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Zupa pomidorowa z brązowym ryżem
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Zielone curry z cukinią, szpinakiem, zielonym groszkiem, fasolką szparagową i ryżowymi wstążkami
Szczegóły posiłku
sobota,
22 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Jajecznica z serem feta, mini sałatką z sosem balsamicznym i bezglutenowym pieczywem
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Sałatka z miksem oliwek i sałat, pomidorem, ogórkiem i sosem bazyliowym z suszonymi pomidorami
Szczegóły posiłku
OBIAD
Kurczak w sosie szpinakowym z kaszą owsianą i sałatą z sosem koperkowym
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Ciasteczka musli z rodzynkami i musem wiśniowym
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Zapiekanka warzywna z sosem czosnkowym
Szczegóły posiłku
Cena za jeden dzień:
od 81,00
I ŚNIADANIE
Owsianka z tahini chałwowa
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (77%), płatki owsiane (12%), granat, ksylitol, tahini, migdały
Alergeny
Orzechy, Mleko, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Sałatka z fasolką szparagową, ogórkiem, kukurydzą, miksem sałat i suszonymi pomidorami z sosem miodowo-musztardowym
Składniki
ogórek kiszony (22%), fasola szparagowa żółta (18%), fasola szparagowa zielona (15%), papryka (9%), sałata karbowana (9%), kukurydza konserwowa (6%), pomidory suszone (6%), sałata lodowa, sałata rzymska, musztarda francuska, sok z cytryny, oliwa z oliwek, sól, pieprz
Alergeny
Gorczyca
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Klopsiki z ciecierzycy, buraka i nasion słonecznika w sosie ziołowym z brązowym ryżem z warzywami brunoise
Składniki
ciecierzyca (18%), ryż brązowy (13%), śmietana roślinna sojowa (10%), burak (9%), cebula (8%), skrobia pszenna bezglutenowa, nasiona słonecznika, siemię lniane, pestki dyni, gryka, cukier, drożdże, sól, seler korzeniowy, płatki owsiane, ryż z cukinii, ryż z marchewki, nasiona słonecznika, bazylia, czosnek, koperek, natka pietruszki, sól, mąka kukurydziana, pieprz
Alergeny
Seler, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zielony shake ze szpinakiem, ananasem, jabłkiem i natką
Składniki
jogurt naturalny bez laktozy (51%), sok jabłkowy (25%), szpinak baby (11%), ananas (9%), syrop z agawy, natka pietruszki
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Pieczone frytki z ziemniaków i marchewki z dipem z fety, szczypiorkiem i czerwonym pesto BL
Składniki
ziemniaki (38%), marchew (33%), jogurt naturalny bez laktozy (14%), ser typu feta bez laktozy (7%), pomidory suszone, oliwa z oliwek, szczypior, pieprz, papryka wędzona mielona, olej rzepakowy, bazylia, sól, czosnek, czosnek
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Tortilla de patatas z papryką i chorizo
Składniki
ziemniaki (47%), jaja kurze (16%), cebula (12%), papryka, bakłażan, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, pomidory, sól, cukier, przyprawy, ostra papryka (6%), kiełbasa chorizo, papryka, papryka, majonez, szczypior, szczypior, oliwa z oliwek, pieprz, sól, czosnek, papryka mielona słodka, papryka wędzona mielona
Alergeny
Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Krem z pieczonej cieciorki i kalafiora
Składniki
ziemniaki (28%), kalafior (25%), ciecierzyca (10%), śmietana roślinna sojowa, czosnek, szczypior, kumin, papryka mielona słodka, pieprz, pieprz cayenne, sól
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie z ajwarem, puree ziemniaczanym i surówka z ogórków kiszonych i marchewki
Składniki
ziemniaki (30%), kurczak filet (22%), ogórek kiszony (19%), śmietana roślinna sojowa (11%), papryka, bakłażan, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, pomidory, sól, cukier, przyprawy, ostra papryka (7%), marchew (6%), natka pietruszki, cebula, oliwa z oliwek, sok z cytryny, pieprz, sól, czosnek, mąka kukurydziana, gałka muszkatołowa, olej rzepakowy, papryka słodka, cebula, majeranek, nasiona kolendry, kurkuma, imbir, chili, kmin rzymski, gorczyca biała, kminek, goździki, sól
Alergeny
Gorczyca, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Owocowa galaretka w kubeczku
Składniki
brzoskwinie konserwowe (21%), jabłko (19%), żelatyna (12%), truskawki (6%), żelatyna
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Risotto z brukselką i białą fasolą
Składniki
brukselka (29%), fasola biała konserwowa (18%), cebula (15%), ryż arborio (14%), śmietana roślinna sojowa (6%), natka pietruszki, szczypior, burak kiełki, olej rzepakowy, czosnek, sól, kurkuma, majeranek
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Ryżanka z rodzynkami i musem mango
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (53%), mango (18%), płatki ryżowe (12%), rodzynki (5%), ksylitol
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa z grzybów leśnych
Składniki
ziemniaki (25%), grzyby (19%), cebula (6%), marchew, śmietana roślinna sojowa, natka pietruszki, oliwa z oliwek, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, sól
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Drobiowe sznycelki z puree i surówką z białej kapusty i marchewki
Składniki
ziemniaki (30%), kurczak filet (28%), kapusta biała (24%), marchew, jaja kurze, śmietana roślinna sojowa, skrobia pszenna bezglutenowa, nasiona słonecznika, siemię lniane, pestki dyni, gryka, cukier, drożdże, sól, natka pietruszki, oliwa z oliwek, koperek, ser parmezan, sok z cytryny, sól, pieprz, czosnek, papryka mielona słodka, gałka muszkatołowa
Alergeny
Jaja, Mleko, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Sernik z brzoskwiniami BL
Składniki
ser twarogowy bez laktozy (34%), brzoskwinie konserwowe (26%), mąka bezglutenowa (14%), jaja kurze (6%), jaja (5%), skrobia ziemniaczana, ksylitol, jaja kurze, proszek do pieczenia
Alergeny
Jaja, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Kofty z bakłażana w sosie soczewicowo - marchewkowym
Składniki
bakłażan (28%), pomidory pelati (23%), marchew (8%), ryż biały (7%), cebula (6%), cebula czerwona, mąka ryżowa, soczewica czerwona, natka pietruszki, mąka z cieciorki, czosnek, olej rzepakowy, mąka migdałowa, orzechy włoskie, gorczyca biała, orzechy arachidowe, kumin, sól, kolendra, kurkuma, papryka mielona słodka, pieprz
Alergeny
Gorczyca, Orzechy, Orzeszki ziemne
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Sałatka z trójkolorowym ryżem, kurczakiem, czerwoną fasolą, brokułami, pomidorkami cherry i sosem winegret
Składniki
kurczak filet (23%), brokuły różyczki (19%), pomidory cherry (16%), fasola czerwona konserwowa (13%), ryż brązowy (6%), oliwa z oliwek, sok z cytryny, ryż czarny, ryż czerwony, musztarda, sól, pieprz, olej rzepakowy, bazylia, cynamon, czosnek, kolendra, kumin, kurkuma, majeranek, oregano, papryka mielona słodka, papryka wędzona mielona, tymianek
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Hummus klasyczny z chipsami tortilli bezglutenowej, selerem naciowym, papryką i marchewką
Składniki
ciecierzyca (38%), marchew (14%), papryka (14%), seler naciowy (14%), mąka kukurydziana, sól (13%), tahini, aquafaba, sok z cytryny, sezam czarny, czosnek, sól
Alergeny
Seler, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Makaron ze szpinakiem i pistacjami BGBL
Składniki
makaron świderki bezglutenowy (37%), szpinak (32%), pomidory cherry (11%), mleko owsiane (7%), pomidory suszone (6%), mleko kokosowe, czosnek, mąka kukurydziana, szpinak baby, płatki drożdżowe, orzechy pistacjowe, pieprz, sól
Alergeny
Orzechy
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Pudding czekoladowy z chia
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (77%), miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, soja, cukier (10%), nasiona chia (8%), erytrytol, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, soja, cukier
Alergeny
Soja, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Pasta z tuńczykiem, bezglutenowe pieczywo, sałata, pomidor i czarny sezam
Składniki
ser twarogowy bez laktozy (28%), skrobia pszenna bezglutenowa, nasiona słonecznika, siemię lniane, pestki dyni, gryka, cukier, drożdże, sól (27%), pomidory (23%), tuńczyk (14%), sałata rzymska (6%), majonez, sezam czarny, sok z cytryny, pieprz, sól
Alergeny
Jaja, Mleko, Nasiona sezamu, Ryby
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Bezglutenowe naleśniki gryczane z ziołowym serkiem z papryką i tatarem z suszonych pomidorów
Składniki
ser twarogowy bez laktozy (35%), mleko 2% tłuszczu bez laktozy (19%), papryka (9%), pomidory suszone (9%), jaja kurze (6%), serek do smarowania wegański (6%), mąka gryczana, roszponka, mąka ryżowa, sos balsamiczny, cebula czerwona, olej rzepakowy, tymianek, koperek, natka pietruszki, szczypior, pieprz, czosnek, sól, sos tabasco
Alergeny
Jaja, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Chlebek bananowy z masłem orzechowym
Składniki
banan (45%), płatki owsiane (23%), jaja kurze (11%), daktyle suszone, orzechy arachidowe, banany suszone, soda oczyszczona
Alergeny
Jaja, Orzeszki ziemne
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Miruna w sosie ziołowym z ajwarem, kaszą jaglaną i surówką z kiszonej kapusty
Składniki
kapusta kiszona czerwona (28%), miruna filet (24%), ziarno prosa (11%), śmietana roślinna sojowa (8%), papryka, bakłażan, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, pomidory, sól, cukier, przyprawy, ostra papryka (8%), jabłko (7%), cebula, oliwa z oliwek, natka pietruszki, sól, pieprz, pieprz cytrynowy, czosnek, mąka kukurydziana
Alergeny
Ryby, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zupa pomidorowa z brązowym ryżem
Składniki
ryż brązowy (10%), pomidory pelati (8%), pomidory (7%), włoszczyzna, cebula, śmietana roślinna sojowa, seler naciowy, ksylitol, natka pietruszki, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz
Alergeny
Seler, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Zielone curry z cukinią, szpinakiem, zielonym groszkiem, fasolką szparagową i ryżowymi wstążkami
Składniki
makaron ryżowy (34%), cukinia (12%), fasola szparagowa zielona (12%), groszek zielony (12%), mleko kokosowe (12%), cebula (8%), szpinak, pasta curry zielona, mąka ziemniaczana, kolendra, czosnek, imbir, olej rzepakowy, pieprz, sól
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Jajecznica z serem feta, mini sałatką z sosem balsamicznym i bezglutenowym pieczywem BGL
Składniki
jaja kurze (41%), skrobia pszenna bezglutenowa, nasiona słonecznika, siemię lniane, pestki dyni, gryka, cukier, drożdże, sól (26%), pomidory (14%), rzodkiewka (9%), ser typu feta bez laktozy (5%), rukola, sos balsamiczny, śmietana roślinna sojowa, pieprz, sól
Alergeny
Jaja, Mleko, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Sałatka z miksem oliwek i sałat, pomidorem, ogórkiem i sosem bazyliowym z suszonymi pomidorami
Składniki
pomidory cherry (27%), ogórek (20%), sałata rzymska (13%), sałata lodowa (11%), oliwki czarne marynowane konserwowe (6%), oliwki zielone marynowane konserwowe (6%), olej rzepakowy, bazylia, majonez, pomidory suszone, musztarda, ocet jabłkowy, pieprz, sól
Alergeny
Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Kurczak w sosie szpinakowym z kaszą owsianą i sałatą z sosem koperkowym BL
Składniki
kurczak filet (31%), kasza owsiana (16%), szpinak (12%), sałata rzymska (12%), śmietana roślinna sojowa (9%), koperek, natka pietruszki, czosnek, sól, pieprz, olej rzepakowy, papryka słodka, cebula, majeranek, nasiona kolendry, kurkuma, imbir, chili, kmin rzymski, gorczyca biała, kminek, goździki, sól
Alergeny
Gorczyca, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Ciasteczka owsiano - ryżowe z rodzynkami i musem wiśniowym BGL
Składniki
wiśnie (42%), mąka ryżowa (16%), płatki owsiane (8%), sok jabłkowy (6%), ksylitol, siemię lniane, erytrytol, rodzynki, olej rzepakowy, sezam biały, nasiona słonecznika
Alergeny
Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Zapiekanka warzywna z sosem czosnkowym
Składniki
kalafior (31%), szpinak (17%), jogurt naturalny bez laktozy (10%), papryka (10%), ziarno prosa (8%), pomidory (8%), śmietana roślinna sojowa, majonez, szpinak baby, siemię lniane, czosnek, pieprz, papryka mielona słodka, sól, lubczyk, papryka wędzona mielona, zioła prowansalskie
Alergeny
Mleko, Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.