Dieta daily comfort 4
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni

Dieta DAILY COMFORT4 od Chefcare to propozycja dla tych, którzy cenią sobie zdrowe, zbilansowane posiłki oparte na sprawdzonych, tradycyjnych przepisach. Ta dieta łączy w sobie komfort domowych smaków z dbałością o optymalną podaż makroskładników, witamin i składników mineralnych.
Nasze cztery pełnowartościowe posiłki dziennie to gwarancja jakości i świeżości składników, różnorodności smaków i prostoty przepisów. Bazujemy na pełnoziarnistych węglowodanach, zdrowych źródłach białka i tłuszczy, zawsze urozmaicając menu świeżymi warzywami i owocami.
Dieta DAILY COMFORT4 to nie tylko wygodne i smaczne rozwiązanie, ale także ekonomiczne - nasze plany dietetyczne pozwalają zaoszczędzić zarówno czas, jak i pieniądze. A jeśli Twoim celem jest redukcja masy ciała, nasze zróżnicowane warianty kaloryczne pomogą Ci w osiągnięciu wymarzonej sylwetki.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA
Dostępne kaloryczności
900 kcal
1200 kcal
1500 kcal
2000 kcal
Składniki odżywcze
białka
10-20%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu na najbliższe dni
piątek,
22 września 2023
I ŚNIADANIE
Hash browns z jajkiem sadzonym
II ŚNIADANIE
Włoska muffinka z fetą, cukinią i sosem z suszonymi pomidorami
OBIAD
Klopsiki drobiowe w sosie koperkowym, kaszą owsianą i surówka z czerwonej kapusty, jabłka i kiszonego ogórka
PODWIECZOREK
Cytrynowy krem z musem wiśniowym
KOLACJA
Pełnoziarniste spaghetti w sosie z pieczonej papryki z czarną soczewicą i jarmużem
sobota,
23 września 2023
I ŚNIADANIE
Owsianka 'śliwka w czekoladzie'
II ŚNIADANIE
Budyń jaglany z musem jagodowym
OBIAD
Stripsy z kurczaka z ziemniaczanymi talarkami i sałatą lodową z kukurydzą i dressingiem bazyliowym
PODWIECZOREK
Krem z pasternaku
KOLACJA
Gnocchi z masłem tymiankowym i karmelizowaną kapustą
niedziela,
24 września 2023
I ŚNIADANIE
Sałatka omletowa z pomidorami, papryką, oliwkami, kukurydzą, suszonymi pomidorami, miksem sałat i sosem koperkowym
II ŚNIADANIE
Koktajl kakao-banan-daktyle
OBIAD
Polędwiczki drobiowe z pieca w sosie musztardowym, gotowanymi ziemniakami z koperkiem i surówką z kiszonej czerwonej kapusty
PODWIECZOREK
Ciasto cytrynowe z korzenną gruszką
KOLACJA
Pełnoziarnisty makaron linguine z soczewicą w sosie kokosowo-pomidorowym i kolendrą
poniedziałek,
25 września 2023
I ŚNIADANIE
Jajecznica z serem gouda, suszonymi pomidorami, szczypiorkiem, razowym pieczywem i sałatką z roszponki, ogórka, pomidorów i oliwek
II ŚNIADANIE
Ciasteczka pełnoziarniste z musem brzoskwiniowym
OBIAD
Zielone curry z kurczakiem, fasolką szparagową, cukinią, kolendrą i makaronem ryżowym
PODWIECZOREK
Babeczka z wędzonym łososiem i ziołowym dipem
KOLACJA
Tortilla szpinakowa i pomidorowa z kurkumową pastą z ciecierzycy, ogórkiem, pomidorami i sałatą z pikantnym dipem paprykowym
wtorek,
26 września 2023
I ŚNIADANIE
Płatki ryżowe na słodko z truskawkami, borówkami i orzechową posypką
II ŚNIADANIE
Batonik z matchą i białą czekoladą
OBIAD
Szynka w sosie z pomidorów suszonych z gotowanymi ziemniakami i surówką colesław
PODWIECZOREK
Hummus paprykowy z mini chlebkiem i pomidorami
KOLACJA
Lasagne z mięsem drobiowym i pomidorami
środa,
27 września 2023
I ŚNIADANIE
Wytrawne placuszki z serka wiejskiego z sosem koperkowym
II ŚNIADANIE
Brownie z batata z malinowym musem
OBIAD
Wieprzowina w sosie azjatyckim z kolorowym ryżem
PODWIECZOREK
Prowansalska zupa selerowa
KOLACJA
Musaka z ziemniakami, bakłażanem, cebulą i mozzarellą
Cena za jeden dzień:
od 51
© chefcare 2023 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.