Dieta sportowa + proteinowa
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
-20%
WIOSNA20

Nasza Dieta Sportowo Proteinowa nie jest tylko gwarancją odpowiedniej dawki białka. To przede wszystkim indywidualne podejście do Twoich celów i gustów. Zawiera ona aż do 30% białka, co sprzyja szybszej regeneracji ciała. Skorzystaj z wiedzy naszych doświadczonych dietetyków, którzy opracowują zaawansowane plany żywieniowe, dostosowane do Twojego osobistego zapotrzebowania na makroskładniki. W ten sposób, możesz po prostu skupić się na treningach, osiągając wymarzone wyniki, z pełnym przekonaniem, że Twoje ciało otrzymuje wszystko, czego potrzebuje.

Wszechstronna opieka dietetyczna oferowana przez Chefcare to znacznie więcej niż tylko dostarczanie posiłków. To stałe wsparcie i profesjonalne doradztwo. Jesteśmy tutaj dla Ciebie, aby na każdym etapie wspierać Cię i motywować do dalszych działań. Odkryj Dietę Sportowo Proteinową od Chefcare i przekonaj się, jak nasze podejście do diety może pomóc Ci w osiągnięciu pełni potencjału Twojego ciała. Razem będziemy celebrować Twoje sportowe triumfy.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
2000 kcal
2500 kcal
3000 kcal
3500 kcal
Składniki odżywcze
białka
20-30%
węglowodany
40-55%
tłuszcze
20-35%
Menu na najbliższe dni
czwartek,
29 lutego 2024
I ŚNIADANIE
Suflety jajeczne z wędzoną makrelą i dipem tymiankowym
II ŚNIADANIE
Krem z białych warzyw
OBIAD
Wieprzowina w azjatyckim sosie z makaronem z brązowego ryżu
PODWIECZOREK
Mango lassi bez laktozy
KOLACJA
Sałatka z pieczonym kurczakiem, komosą ryżową, szpinakiem, oliwkami, miksem sałat, pomidorkami cherry i koperkowym dipem
DODATKOWY
posiłek tylko dla 3500kcal
Proteinowy deser z nutą ananasa i wiórkami czekoladowymi
piątek,
1 marca 2024
I ŚNIADANIE
Bezglutenowe naleśniki z serem na słodko z rodzynkami, musem wiśniowym i winogronami
II ŚNIADANIE
Frytki z buraka i selera z ziołowym dipem
OBIAD
Dorsz z pieca w sosie cebulowo-śmietanowym z ziemniaczkami i kiszoną czerwoną kapustą
PODWIECZOREK
Koktajl z acerolą i czarnymi jagodami
KOLACJA
Makaron tagliatelle z mięsem drobiowym, fasolką szparagową, groszkiem i pieczarkami w sosie z masłem orzechowym
DODATKOWY
posiłek tylko dla 3500kcal
Koktajl wysokobiałkowy z bananem, czekoladą i cynamonem
sobota,
2 marca 2024
I ŚNIADANIE
Pasztet drobiowy z sosem żurawinowym i razowym pieczywem
II ŚNIADANIE
Zupa curry z jarmużem i soczewicą
OBIAD
Kurczak po marokańsku z brązowym ryżem
PODWIECZOREK
Kotleciki warzywne z dipem aioli
KOLACJA
Sałatka jajeczna z selerem konserwowym, zielonym groszkiem, jabłkiem, pomidorami, nasionami słonecznika i sosem chrzanowym
DODATKOWY
posiłek tylko dla 3500kcal
Truskawkowy koktajl wysokobiałkowy
niedziela,
3 marca 2024
I ŚNIADANIE
Placuszki twarogowe z makiem i musem z owoców leśnych
II ŚNIADANIE
Sałatka z ciecierzycą, marchewką, rzodkiewką, ogórkiem, miksem sałat, pestkami dyni i sosem jogurtowo-ziołowym
OBIAD
Indyk w orientalnym sosie z warzywami i makaronem ryżowym
PODWIECZOREK
Ciasteczka czekoladowo - owsiane z bananem i musem wiśniowym
KOLACJA
Pasta z białej fasoli z wędzoną papryką, razowym pieczywem i świeżymi warzywami
DODATKOWY
posiłek tylko dla 3500kcal
Proteinowy deser z miodem, bananem i musem owocowym
poniedziałek,
4 marca 2024
I ŚNIADANIE
Omlet z cukinią zieloną i porem z sosem ziołowym
II ŚNIADANIE
Deser a la monte
OBIAD
Pieczeń z indyka w sosie pieczarkowym z kaszą gryczaną i surówką z kiszonej czerwonej kapusty
PODWIECZOREK
Zupa krem z kukurydzy z pestkami dyni
KOLACJA
Sałatka ziemniaczana ze śledziem, burakiem, groszkiem zielonym, czerwoną cebulą i koperkiem
DODATKOWY
posiłek tylko dla 3500kcal
Proteinowy jogurt miętowy z siemieniem lnianym i musem śliwkowym
wtorek,
5 marca 2024
I ŚNIADANIE
Pieczeń rzymska z sosem chrzanowym, sałatą i razowym pieczywem
II ŚNIADANIE
Krem z pieczonej cieciorki i kalafiora
OBIAD
Placki ziemniaczane z sosem z boczniaków i pieczarek
PODWIECZOREK
Owocowa galaretka z sosem jogurtowym
KOLACJA
Risotto z brukselką i białą fasolą
DODATKOWY
posiłek tylko dla 3500kcal
Wysokobiałkowy koktajl wiśniowy
Cena za jeden dzień:
od 87 70
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.