Dieta aktywny senior
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni

Pragniesz cieszyć się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem bez względu na upływający czas? Poszukujesz zrównoważonego sposobu odżywiania, który będzie odpowiadał unikalnym potrzebom żywieniowym dojrzałego wieku? Nasza Dieta dla Seniora to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Nasi specjaliści - doświadczeni dietetycy - dbają o to, by każdy posiłek był starannie zbilansowany i przygotowany z najwyższej jakości składników.
U nas zdrowie i smak tworzą nierozłączny duet, gwarantując Ci prawdziwą radość z jedzenia. Dieta dla Seniora jest bogata we wszystkie kluczowe składniki odżywcze:

  • Złożone węglowodany, zawarte w pełnoziarnistych produktach takich jak makaron czy pieczywo, zapewniają Ci siłę i energię na cały dzień.
  • Białko, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu masy mięśniowej, wspieraniu odporności i funkcji poznawczych, znajdziesz w mięsie, jajkach, nabiale, rybach oraz nasionach roślin strączkowych
  • Roślinne tłuszcze są nie tylko źródłem energii i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale także dostarczają witamin A, D, E i K.
  • Każdego dnia serwujemy Ci zupę, która wspomaga nawodnienie organizmu.

Dostarczamy pięć odpowiednio zbilansowanych posiłków dziennie, a nasza dieta dla Seniora jest dostępna aż w sześciu wariantach kalorycznych.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
Składniki odżywcze
białka
15-25%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu na najbliższe dni
poniedziałek,
17 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Owsianka chałwowa
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Pasta słonecznikowo-pomidorowa ze słupkami selera i marchewki
Szczegóły posiłku
OBIAD
Kotleciki z siekanego schabu w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną niepaloną i surówką z kapusty pekińskiej, papryki i ogórka
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Zupa krem z kukurydzy z pestkami dyni
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Pieczone frytki z ziemniaków i marchewki z dipem z fety, szczypiorkiem i czerwonym pesto
Szczegóły posiłku
wtorek,
18 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Sałatka z jajkiem, groszkiem, makaronem, ogórkiem kiszonym i pomidorem
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Zupa zacierkowa
Szczegóły posiłku
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie koperkowym, pełnoziarnisty makaron i surówka z ogórków kiszonych i marchewki
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Deser waniliowy z chia, bananem i kokosem
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Tortilla de patatas z papryką i chorizo
Szczegóły posiłku
środa,
19 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Ryżanka z rodzynkami i musem mango
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Buraczany shake z siemieniem lnianym
Szczegóły posiłku
OBIAD
Kofty z bakłażana w sosie soczewicowo - marchewkowym
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Zupa z grzybów leśnych
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Pełnoziarnisty makaron linguine z łososiem w sosie szpinakowym
Szczegóły posiłku
czwartek,
20 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Naleśniki owsiane z twarożkiem, rodzynkami i sosem wiśniowym
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Zupa meksykańska z wołowiną
Szczegóły posiłku
OBIAD
Kasza pęczak z wegańskim indykiem, cukinią i zielonym groszkiem
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Smoothie pomarańczowe z imbirem i chia
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Sałatka z trójkolorowym ryżem, sadzonym jajkiem, czerwoną fasolą, brokułami, pomidorkami cherry i sosem winegret
Szczegóły posiłku
piątek,
21 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Jaglanka z syropem klonowym, melonem i granatem
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Bezglutenowa kakaowa muffinka z konfiturą morelową i jogurtem waniliowym
Szczegóły posiłku
OBIAD
Miruna w sosie ziołowym z ajwarem, kaszą jaglaną i surówką z kiszonej kapusty
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Zupa pomidorowa z lubczykiem i makaronem rosmarino
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Bowl z pełnoziarnistym makaronem, pomidorami, fasolą czerwoną, brukselką i cytrynowo - musztardowym sosem
Szczegóły posiłku
sobota,
22 czerwca 2024
I ŚNIADANIE
Jajecznica z serem feta, mini sałatką z sosem balsamicznym i razowym pieczywem
Szczegóły posiłku
II ŚNIADANIE
Grochówka
Szczegóły posiłku
OBIAD
Kurczak w sosie szpinakowym z kaszą owsianą i sałatą z sosem koperkowym
Szczegóły posiłku
PODWIECZOREK
Lekkie batoniki owsiane z quinoa, daktylami, czekoladą i sezamem
Szczegóły posiłku
KOLACJA
Zapiekanka warzywna z sosem czosnkowym
Szczegóły posiłku
Cena za jeden dzień:
od 77,00
I ŚNIADANIE
Owsianka z tahini chałwowa
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (77%), płatki owsiane (12%), granat, ksylitol, tahini, migdały
Alergeny
Orzechy, Mleko, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Pasta słonecznikowo-pomidorowa ze słupkami selera i marchewki
Składniki
marchew (33%), cebula (25%), seler naciowy (16%), nasiona słonecznika (12%), pomidory pelati (8%), pomidory suszone, sezam biały, sól, czosnek, pieprz
Alergeny
Seler, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Kotleciki z siekanego schabu w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną niepaloną i surówką z kapusty pekińskiej, papryki i ogórka
Składniki
wieprzowina schab (35%), kapusta pekińska (18%), kasza gryczana niepalona (10%), ogórek (6%), papryka czerwona konserwowa, śmietana roślinna sojowa, jaja kurze, chrzan tarty, cebula, oliwa z oliwek, natka pietruszki, szczypior, sól, czosnek, pieprz, kurkuma, papryka mielona słodka
Alergeny
Jaja, Gorczyca, Seler, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zupa krem z kukurydzy z pestkami dyni
Składniki
kukurydza (39%), ziemniaki (16%), seler korzeniowy (7%), cebula, dynia pestki, czosnek, kurkuma, pieprz, sól
Alergeny
Seler
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Pieczone frytki z ziemniaków i marchewki z dipem z fety, szczypiorkiem i czerwonym pesto BL
Składniki
ziemniaki (38%), marchew (33%), jogurt naturalny bez laktozy (14%), ser typu feta bez laktozy (7%), pomidory suszone, oliwa z oliwek, szczypior, pieprz, papryka wędzona mielona, olej rzepakowy, bazylia, sól, czosnek, czosnek
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Sałatka z jajkiem, groszkiem, makaronem, ogórkiem kiszonym i pomidorem
Składniki
makaron świderki trójkolorowy (34%), pomidory (13%), ogórek kiszony (12%), jaja (12%), groszek zielony (12%), seler naciowy (6%), musztarda, oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz
Alergeny
Jaja, Zboża zawierające gluten, Seler
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa zacierkowa
Składniki
ziemniaki (14%), papryka (8%), pietruszka korzeń (8%), marchew (6%), seler korzeniowy (6%), fasola szparagowa zielona, śmietana roślinna sojowa, makaron zacierka, cebula, koperek, natka pietruszki, pieprz, sól
Alergeny
Seler, Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie koperkowym, pełnoziarnisty makaron i surówka z ogórków kiszonych i marchewki
Składniki
kurczak filet (29%), makaron ditalini pełnoziarnisty (28%), ogórek kiszony (25%), marchew (7%), śmietana roślinna sojowa, natka pietruszki, koperek, cebula, oliwa z oliwek, sól, czosnek, pieprz, olej rzepakowy, papryka słodka, cebula, majeranek, nasiona kolendry, kurkuma, imbir, chili, kmin rzymski, gorczyca biała, kminek, goździki, sól
Alergeny
Gorczyca, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Deser waniliowy z chia, bananem i kokosem
Składniki
jogurt naturalny bez laktozy (45%), mleko 2% tłuszczu bez laktozy (27%), banan (19%), nasiona chia, wiórki kokosowe, syrop klonowy, sok z buraka
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Tortilla de patatas z papryką i chorizo
Składniki
ziemniaki (47%), jaja kurze (16%), cebula (12%), papryka, bakłażan, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, pomidory, sól, cukier, przyprawy, ostra papryka (6%), kiełbasa chorizo, papryka, papryka, majonez, szczypior, szczypior, oliwa z oliwek, pieprz, sól, czosnek, papryka mielona słodka, papryka wędzona mielona
Alergeny
Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Ryżanka z rodzynkami i musem mango
Składniki
mleko 2% tłuszczu bez laktozy (53%), mango (18%), płatki ryżowe (12%), rodzynki (5%), ksylitol
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Buraczany shake z siemieniem lnianym
Składniki
burak (29%), jogurt naturalny (28%), jogurt typu greckiego (18%), sok z cytryny, koperek, sól, siemię lniane
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Kofty z bakłażana w sosie soczewicowo - marchewkowym
Składniki
bakłażan (28%), pomidory pelati (23%), marchew (8%), ryż biały (7%), cebula (6%), cebula czerwona, mąka ryżowa, soczewica czerwona, natka pietruszki, mąka z cieciorki, czosnek, olej rzepakowy, mąka migdałowa, orzechy włoskie, gorczyca biała, orzechy arachidowe, kumin, sól, kolendra, kurkuma, papryka mielona słodka, pieprz
Alergeny
Gorczyca, Orzechy, Orzeszki ziemne
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zupa z grzybów leśnych
Składniki
ziemniaki (25%), grzyby (19%), cebula (6%), marchew, śmietana roślinna sojowa, natka pietruszki, oliwa z oliwek, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, sól
Alergeny
Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Pełnoziarnisty makaron linguine z łososiem w sosie szpinakowym
Składniki
szpinak (33%), makaron linguine pełnoziarnisty (29%), śmietana roślinna sojowa (19%), łosoś filet (18%), czosnek, sól, pieprz, pieprz cytrynowy
Alergeny
Ryby, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Naleśniki owsiane z twarożkiem, rodzynkami i sosem wiśniowym
Składniki
twaróg sernikowy (34%), mleko 2% tłuszczu (20%), wiśnie (17%), jaja kurze (6%), mąka owsiana (6%), rodzynki (6%), sok z cytryny, migdały, olej rzepakowy, kakao, wiórki kokosowe, mąka ziemniaczana
Alergeny
Jaja, Zboża zawierające gluten, Orzechy, Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Zupa meksykańska z wołowiną
Składniki
pomidory pelati (10%), fasola czerwona konserwowa (8%), kukurydza konserwowa (8%), wołowina (8%), cebula (6%), marchew, oliwa z oliwek, czosnek, erytrytol, kolendra, kumin, papryka mielona słodka, papryka ostra mielona
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Kasza pęczak z wegańskim indykiem, cukinią i zielonym groszkiem
Składniki
cukinia (18%), kasza pęczak (16%), śmietana roślinna sojowa (12%), białko sojowe, olej słonecznikowy, sól (12%), cebula (11%), groszek zielony (7%), natka pietruszki, czosnek, zioła prowansalskie, oliwa z oliwek, sól, pieprz, papryka mielona słodka
Alergeny
Soja, Zboża zawierające gluten
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Smoothie pomarańczowe z imbirem i chia
Składniki
sok pomarańczowy (59%), marchew (20%), sok jabłkowy (18%), nasiona chia, imbir
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Sałatka z trójkolorowym ryżem, sadzonym jajkiem, czerwoną fasolą, brokułami, pomidorkami cherry i sosem winegret
Składniki
jaja (25%), brokuły różyczki (20%), pomidory cherry (17%), fasola czerwona konserwowa (12%), ryż brązowy, oliwa z oliwek, sok z cytryny, ryż czarny, ryż czerwony, musztarda, sól, pieprz
Alergeny
Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Jaglanka z syropem klonowym, melonem i granatem
Składniki
mleko 2% tłuszczu (67%), płatki jaglane (11%), melon kantalupa (8%), melon (7%), syrop klonowy, granat
Alergeny
Mleko
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Bezglutenowa kakaowa muffinka z konfiturą morelową i jogurtem waniliowym
Składniki
pomarańcza (20%), jogurt naturalny bez laktozy (19%), jaja kurze (17%), mąka bezglutenowa (17%), erytrytol (8%), olej rzepakowy (8%), morela (7%), kakao, proszek do pieczenia
Alergeny
Mleko, Jaja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Miruna w sosie ziołowym z ajwarem, kaszą jaglaną i surówką z kiszonej kapusty
Składniki
kapusta kiszona czerwona (28%), miruna filet (24%), ziarno prosa (11%), śmietana roślinna sojowa (8%), papryka, bakłażan, olej słonecznikowy, ocet spirytusowy, pomidory, sól, cukier, przyprawy, ostra papryka (8%), jabłko (7%), cebula, oliwa z oliwek, natka pietruszki, sól, pieprz, pieprz cytrynowy, czosnek, mąka kukurydziana
Alergeny
Ryby, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Zupa pomidorowa z lubczykiem i makaronem rosmarino
Składniki
makaron rosmarino pełnoziarnisty (26%), pomidory pelati (7%), pomidory (6%), włoszczyzna, cebula, śmietana roślinna sojowa, seler naciowy, ksylitol, lubczyk, czosnek, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz, natka pietruszki
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Seler, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Bowl z pełnoziarnistym makaronem, pomidorami, fasolą czerwoną, brukselką i cytrynowo - musztardowym sosem
Składniki
brukselka (35%), pomidory cherry (21%), makaron ditalini pełnoziarnisty (21%), fasola czerwona konserwowa (16%), olej rzepakowy, musztarda, ksylitol, natka pietruszki, sok z cytryny, sól, pieprz, sezam biały
Alergeny
Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
I ŚNIADANIE
Jajecznica z serem feta, mini sałatką z sosem balsamicznym i razowym pieczywem
Składniki
jaja kurze (42%), mąka razowa, mąka żytnia naturalnie ukwaszona, woda, mąka pszenna, sól (28%), pomidory (18%), ser typu feta (5%), rukola, pomidory suszone, sos balsamiczny, śmietana roślinna sojowa, pieprz, sól
Alergeny
Zboża zawierające gluten, Jaja, Mleko, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
II ŚNIADANIE
Grochówka
Składniki
ziemniaki (10%), groch (8%), wieprzowina (7%), cebula (6%), włoszczyzna (6%), czosnek, majeranek, olej rzepakowy, pieprz, sól
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
OBIAD
Kurczak w sosie szpinakowym z kaszą owsianą i sałatą z sosem koperkowym BL
Składniki
kurczak filet (31%), kasza owsiana (16%), szpinak (12%), sałata rzymska (12%), śmietana roślinna sojowa (9%), koperek, natka pietruszki, czosnek, sól, pieprz, olej rzepakowy, papryka słodka, cebula, majeranek, nasiona kolendry, kurkuma, imbir, chili, kmin rzymski, gorczyca biała, kminek, goździki, sól
Alergeny
Gorczyca, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
PODWIECZOREK
Lekkie batoniki owsiane z quinoa, daktylami, czekoladą i sezamem
Składniki
płatki owsiane (26%), miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, soja, cukier (22%), daktyle suszone (22%), komosa ryżowa czerwona (9%), sezam biały (6%)
Alergeny
Soja, Nasiona sezamu
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
KOLACJA
Zapiekanka warzywna z sosem czosnkowym
Składniki
kalafior (31%), szpinak (17%), jogurt naturalny bez laktozy (10%), papryka (10%), ziarno prosa (8%), pomidory (8%), śmietana roślinna sojowa, majonez, szpinak baby, siemię lniane, czosnek, pieprz, papryka mielona słodka, sól, lubczyk, papryka wędzona mielona, zioła prowansalskie
Alergeny
Mleko, Jaja, Soja
W naszej kuchni wykorzystujemy różne surowce, które mogą zawierać alergeny. W związku z tym istnieje ryzyko wystąpienia krzyżowego zanieczyszczenia alergenami.
Podany skład i alergeny dotyczą diety 1000 kcal. Pozostałe kaloryczności mogą się różnić.
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.