Dieta aktywny senior
poznaj specyfikę diety i zobacz dania w menu na najbliższe dni
-20%
WIOSNA20

Pragniesz cieszyć się doskonałym zdrowiem i samopoczuciem bez względu na upływający czas? Poszukujesz zrównoważonego sposobu odżywiania, który będzie odpowiadał unikalnym potrzebom żywieniowym dojrzałego wieku? Nasza Dieta dla Seniora to idealne rozwiązanie dla Ciebie! Nasi specjaliści - doświadczeni dietetycy - dbają o to, by każdy posiłek był starannie zbilansowany i przygotowany z najwyższej jakości składników.
U nas zdrowie i smak tworzą nierozłączny duet, gwarantując Ci prawdziwą radość z jedzenia. Dieta dla Seniora jest bogata we wszystkie kluczowe składniki odżywcze:

  • Złożone węglowodany, zawarte w pełnoziarnistych produktach takich jak makaron czy pieczywo, zapewniają Ci siłę i energię na cały dzień.
  • Białko, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu masy mięśniowej, wspieraniu odporności i funkcji poznawczych, znajdziesz w mięsie, jajkach, nabiale, rybach oraz nasionach roślin strączkowych
  • Roślinne tłuszcze są nie tylko źródłem energii i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale także dostarczają witamin A, D, E i K.
  • Każdego dnia serwujemy Ci zupę, która wspomaga nawodnienie organizmu.

Dostarczamy pięć odpowiednio zbilansowanych posiłków dziennie, a nasza dieta dla Seniora jest dostępna aż w sześciu wariantach kalorycznych.

Długotrwałe stosowanie diety niskoenergetycznej polecamy skonsultować z naszym dietetykiem.
Posiłki w diecie
I ŚNIADANIE | II ŚNIADANIE | OBIAD | PODWIECZOREK | KOLACJA | DODATKOWY
Dostępne kaloryczności
1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2500 kcal
Składniki odżywcze
białka
15-25%
węglowodany
45-65%
tłuszcze
20-35%
Menu na najbliższe dni
czwartek,
29 lutego 2024
I ŚNIADANIE
Gryczanka z kremem orzechowo-sezamowym i musem brzoskwiniowym
II ŚNIADANIE
Krem z białych warzyw
OBIAD
Kotlety z boczniaków z puree ziemniaczanym i duszonym szpinakiem
PODWIECZOREK
Daktylowo - orzechowe ciasto z jogurtową polewą
KOLACJA
Sałatka z pieczonym kurczakiem, komosą ryżową, szpinakiem, oliwkami, miksem sałat, pomidorkami cherry i koperkowym dipem
piątek,
1 marca 2024
I ŚNIADANIE
Menemen - turecka jajecznica z pitą i sałatką z rzodkiewki, ogórka zielonego i miksu sałat z sosem winegret
II ŚNIADANIE
Jaglane kulki z gorzką czekoladą
OBIAD
Makaron tagliatelle z mięsem drobiowym, fasolką szparagową, groszkiem i pieczarkami w sosie z masłem orzechowym
PODWIECZOREK
Zupa porowa
KOLACJA
Kuskus perłowy ze szpinakiem, tuńczykiem, karmelizowaną cebulą, pieczonym selerem, kukurydzą i dipem paprykowym
sobota,
2 marca 2024
I ŚNIADANIE
Pasztet drobiowy z sosem żurawinowym i razowym pieczywem
II ŚNIADANIE
Zupa curry z jarmużem i soczewicą
OBIAD
Kotlety kalafiorowe z sosem pomidorowym i puree ziemniaczanym z koperkiem
PODWIECZOREK
Domowa granola czekoladowa z jogurtem malinowym
KOLACJA
Szpinakowe naleśniki z fetą, kaparami, rukolą i sosem koperkowym
niedziela,
3 marca 2024
I ŚNIADANIE
Placuszki twarogowe z makiem i musem z owoców leśnych
II ŚNIADANIE
Grillowana pietruszka, pieczarka i batat z "grusztardą"
OBIAD
Dorada w sosie pietruszkowym z ryżem brązowym i surówką z kiszonej kapusty
PODWIECZOREK
Zupa grzybowa z pełnoziarnistym makaronem kokardki
KOLACJA
Tarta z kurczakiem i papryką z sosem czosnkowym
poniedziałek,
4 marca 2024
I ŚNIADANIE
Owsianka chałwowa
II ŚNIADANIE
Pasta słonecznikowo-pomidorowa ze słupkami selera i marchewki
OBIAD
Kotleciki z siekanego schabu w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną niepaloną i surówką z kapusty pekińskiej, papryki i ogórka
PODWIECZOREK
Zupa krem z kukurydzy z pestkami dyni
KOLACJA
Pieczone frytki z ziemniaków i marchewki z dipem z fety, szczypiorkiem i czerwonym pesto
wtorek,
5 marca 2024
I ŚNIADANIE
Placuszki z cukinii i płatków owsianych z jogurtowym sosem
II ŚNIADANIE
Krem z pieczonej cieciorki i kalafiora
OBIAD
Polędwiczki drobiowe w sosie koperkowym, pełnoziarnisty makaron i surówka z ogórków kiszonych i marchewki
PODWIECZOREK
Deser waniliowy z chia, bananem i kokosem
KOLACJA
Tortilla de patatas z papryką, cukinią i chorizo
Cena za jeden dzień:
od 69 55
© chefcare 2024 | Wszelkie prawa zastrzeżone
Aleksandrów Kujawski Aleksandrów Łódzki Augustów Banino Baranowo Będzin Białystok Bielany Wrocławskie Bielsko-Biała Borówiec Brwinów Budzyń Bydgoszcz Bytom Chodzież Chorzów Chwaszczyno Ciechocinek Czeladź Czerwonak Częstochowa Dąbrowa Górnicza Dąbrówka Dębno Elbląg Gdańsk Gdynia Gliwice Góra Kalwaria Gorzów Wielkopolski Gostynin Grodzisk Mazowiecki Grudziądz Imielin Inowrocław Izabelin Jabłonna Jankowice Jastrzębie Jaworzno Jelenia Góra Józefów Kalisz Kamieniec Wrocławski Karczew Katowice Kąty Węgierskie Kiekrz Kielce Kobyłka Kołobrzeg Komorniki Koninko Konstancin Jeziorna Kosakowo Kościerzyna Koszalin Koziegłowy Kraków Kutno Lędziny Legionowo Leszno Lesznowola Lublin Luboń Łaziska Górne Łódź Łomianki Łowicz Malbork Marki Michałowice Mikołów Milanówek Mińsk Mazowiecki Mogilany Murowana Goślina Mysłowice Nadarzyn Niepołomice Nowa Wieś Olsztyn Opole Orzesze Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Piastów Piekary Śląskie Piła Piotrków Trybunalski Plewiska Płock Poznań Pruszcz Gdański Pruszków Przeźmierowo Psary Rąbień Radom Radzymin Raszyn Reda Rokietnica Ruda Śląska Rumia Rzeszów Siechnice Siemianowice Śląskie Skawina Skierniewice Skórzewo Słupsk Sochaczew Sopot Sosnowiec Stare Babice Starogard Gdański Suchy Las Suchy Las Sulejówek Suwałki Swarzędz Świdnica Świdnik Szczecin Tarnowskie Góry Tczew Toruń Trójmiasto Trzcianka Tychy Wągrowiec Wałbrzych Warszawa Warszawa Białołęka Warszawa Mokotów Warszawa Praga Południe Warszawa Ursynów Warszawa Wawer Wieliczka Wieliszew Wiry Włocławek Wrocław Ząbki Zabrze Zgierz Zielona Góra Zielonki
Mamy coś dla Ciebie!

Chcesz być jako pierwszy informowany o promocjach, ofertach specjalnych i nowych daniach?

Podaj swój email, a wszystkie nowości znajdziesz w swojej skrzynce pocztowej.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej.